Corso di allenamento mentale
Il Corso di Allenamento Mentale fornisce ai professionisti della psicologia strumenti pratici per affinare la concentrazione, regolare le emozioni e costruire resilienza utilizzando tecniche basate su evidenze, micro-pratiche e metodi di tracciamento chiari per guadagni misurabili in attenzione e performance.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Il Corso di Allenamento Mentale offre strumenti pratici basati su ricerche per affinare l'attenzione, regolare le emozioni e mantenere un focus profondo in contesti esigenti. Impara come funzionano le reti attentive, applica respirazione breve e micro-pause, progetta abitudini efficaci e traccia i progressi con metriche semplici per sonno, stress e performance, per risultati consistenti e di alta qualità con minor fatica mentale.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Controllo avanzato dell'attenzione: applica la neuroscienza per affinare la concentrazione rapidamente.
- Regolazione pratica delle emozioni: usa strumenti di CBT, rivalutazione e auto-compassione.
- Routine di focus ad alto impatto: progetta micro-pause, respirazione e blocchi di lavoro profondo.
- Monitoraggio data-driven: traccia attenzione, stress e sonno con metriche semplici.
- Piani brevi di cambiamento comportamentale: costruisci abitudini, previeni ricadute e aumenta l'aderenza.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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