Corso per aumentare focus e concentrazione
Potenzia il tuo focus e la concentrazione con strumenti psicologici basati su evidenze. Scopri come funzionano attenzione e memoria di lavoro, progetta e testa il tuo piano di focus personalizzato, gestisci le distrazioni digitali e crea abitudini durature che migliorano le performance e il benessere.

da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese
Cosa imparerò?
Il Corso per Avere Più Focus e Concentrazione ti fornisce strumenti pratici e basati sulla ricerca per affinare l'attenzione, gestire le distrazioni e mantenere la chiarezza mentale. Impara come funzionano attenzione e memoria di lavoro, applica mindfulness, Pomodoro e strategie di abitudini, progetta un piano personalizzato di focus di 5-7 giorni, traccia i progressi con log semplici, interpreta i risultati e raffina la routine per una concentrazione affidabile e di alta qualità.
Vantaggi di Elevify
Sviluppa competenze
- Progetta esperimenti di focus: crea piani di studio di 5-7 giorni con risultati misurabili.
- Applica strumenti di focus basati su evidenze: CBT, mindfulness, Pomodoro e cicli di abitudini.
- Gestisci le distrazioni digitali: configura blocchi, routine e protezioni contro le ricadute.
- Analizza i dati sull'attenzione: traccia log, interpreta tendenze e raffina strategie di studio.
- Traduci la teoria cognitiva in pratica: abbina meccanismi a sfide reali dei clienti.
Sintesi suggerita
Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.Cosa dicono i nostri studenti
Domande Frequenti
Chi è Elevify? Come funziona?
I corsi prevedono certificati?
I corsi sono gratuiti?
Qual è il carico di lavoro del corso?
Come sono i corsi?
Come funzionano i corsi?
Qual è la durata dei corsi?
Qual è il costo o il prezzo dei corsi?
Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?
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