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Corso di Abitologia (Scienza delle abitudini)

Corso di Abitologia (Scienza delle abitudini)
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Abitologia fornisce strumenti pratici e basati su evidenze per progettare e sostenere cambiamenti comportamentali duraturi. Impara le basi dell'intervista motivazionale, obiettivi minuscoli allineati SMART, prevenzione delle ricadute, microabitudini che riducono il sovraccarico. Esplora strategie di igiene ambientale e digitale, più strumenti mirati per esercizio, sonno e riflessione, fondati sulla scienza delle abitudini e sul cambiamento basato sull'identità, applicabili immediatamente.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettazione di microabitudini: crea abitudini minuscole e scalabili che i clienti possono mantenere rapidamente.
  • Coaching basato sull'identità: modifica il concetto di sé del cliente per consolidare abitudini durature.
  • Prevenzione delle ricadute: normalizza le lapse e ricostruisci le abitudini con minimo attrito.
  • Modellazione dell'ambiente: ridisegna stimoli fisici e digitali per favorire il cambiamento comportamentale.
  • Strumenti per sonno, esercizio e riflessione: applica protocolli di abitudini pronti all'uso nelle sessioni.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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