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Anatomia dell'esercizio fisico e del movimento

Anatomia dell'esercizio fisico e del movimento
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Anatomia dell'Esercizio e del Movimento fornisce strumenti pratici per comprendere e gestire il dolore anteriore al ginocchio nei corridori e nei clienti attivi. Impara i meccanismi di carico patellofemorale, l'anatomia funzionale di anca, ginocchio e caviglia, e la biomeccanica dettagliata di squat e affondi. Applica flussi di valutazione chiari, suggerimenti mirati e progressioni di esercizi intelligenti per ridurre lo stress al ginocchio e migliorare le prestazioni.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Analizza il carico patellofemorale: collega la biomeccanica al dolore anteriore al ginocchio rapidamente.
  • Suddividi le fasi di squat e affondi per individuare pattern dannosi nei corridori.
  • Applica l'anatomia funzionale anca-ginocchio-caviglia per ottimizzare la scelta degli esercizi di riabilitazione.
  • Progetta programmi rapidi e basati su evidenze, friendly per il ginocchio, per corridori attivi.
  • Suggerisci e modifica squat e affondi per ridurre lo stress al ginocchio mantenendo la forza.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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