Lezione 1Gestione acuta (prime 72 ore): PRICE vs POLICE, opzioni di analgesia, quando utilizzare immobilizzazione o ROM controllatoDettaglia la gestione acuta basata sulle evidenze nelle prime 72 ore, confrontando PRICE e POLICE, analgesia appropriata, indicazioni per immobilizzazione versus movimento controllato precoce e criteri per il carico protetto negli atleti di calcio.
Principi PRICE versus POLICEUtilizzo di crioterapia, compressione ed elevazioneOpzioni di analgesia e antinfiammatoriIndicazioni per dispositivi di immobilizzazioneROM controllato precoce e caricoLezione 2Protocolli di gestione immediata in campo: rimozione sicura, opzioni di immobilizzazione e documentazioneFornisce una gestione passo-passo in campo di sospetti infortuni da inversione della caviglia, inclusa sicurezza della scena, valutazione, rimozione sicura dal gioco, decisioni su immobilizzazione e carico, documentazione iniziale e comunicazione con lo staff tecnico.
Valutazione primaria e sicurezza della scenaValutazione rapida della caviglia in campoCriteri per rimozione assistita o con barellaImmobilizzazione e supporto in campoDocumentazione iniziale e note di passaggioLezione 3Strategie di prevenzione per le squadre: programmi di equilibrio/propriocezione, protocolli di supporti esterni/bendaggi, calzature e gestione del caricoCopre la prevenzione a livello di squadra delle distorsioni alla caviglia utilizzando esercizi di equilibrio e propriocezione, supporti esterni, protocolli di bendaggio e tutori, selezione delle calzature e strategie di gestione del carico adattate alle esigenze di allenamento e partite di calcio.
Progettazione di circuiti di equilibrio e propriocezioneAllenamento progressivo di stabilità su una gambaTecniche di bendaggio per supporto laterale della cavigliaSelezione e adattamento di tutori per il calcioCalzature, superfici e monitoraggio del caricoLezione 4Indicazioni per invio a specialista o considerazione chirurgica: instabilità cronica, grandi fratture da avulsione, coinvolgimento sindesmoticoDefinisce quando inviare per parere specialistico o chirurgico, inclusa instabilità cronica, distorsioni ricorrenti, grandi fratture da avulsione, infortuni sindesmotici, lesioni osteocondrali e fallimento della gestione conservativa nei giocatori di calcio competitivi.
Indicatori di instabilità cronica della cavigliaGrandi fratture da avulsione e corpi liberiSospetto infortunio sindesmotico o alto di cavigliaLesioni osteocondrali e danno cartilagineoFallimento della riabilitazione e problemi di RTPLezione 5Presentazione clinica e classificazione delle distorsioni laterali della caviglia (I-III): segni, sintomi e limitazioni funzionaliDescrive le caratteristiche cliniche e la classificazione delle distorsioni laterali della caviglia I-III, inclusi meccanismo, localizzazione del dolore, gonfiore, ecchimosi, lassità e limitazioni funzionali, per supportare diagnosi accurata, prognosi e pianificazione del trattamento nei giocatori di calcio.
Storia tipica e meccanismi di infortunioSegni clinici e funzione del grado ISegni clinici e funzione del grado IISegni clinici e funzione del grado IIIImpatto funzionale sulle prestazioni calcisticheLezione 6Bandiere rosse indicative di frattura o infortunio ad alto rischio: Regole di Ottawa per la caviglia, instabilità persistente, compromissione neurovascolareIdentifica le bandiere rosse che suggeriscono frattura o infortunio ad alto rischio, incluse le Regole di Ottawa per la caviglia, deformità marcata, incapacità di carico, instabilità persistente, dolore severo e compromissione neurovascolare che richiedono invio urgente.
Elementi chiave delle Regole di Ottawa per la cavigliaSegni di frattura e deformità graveIncapacità di carico o dolore severoValutazione neurovascolare e compromissioneInvio urgente e percorsi di emergenzaLezione 7Comunicazione con staff tecnico e giocatore: consegna della prognosi, tempistiche RTP, modelli di documentazioneAffronta la comunicazione efficace con giocatori e staff tecnico, inclusa spiegazione della diagnosi, prognosi, tempistiche di ritorno al gioco, rischio di recidiva, processo decisionale condiviso e modelli standardizzati di documentazione e reportistica.
Spiegazione della diagnosi in linguaggio chiaroDiscussione di prognosi e tempistiche RTPGestione delle aspettative con gli allenatoriProcesso decisionale condiviso e consensoReport infortuni e documentazione RTPLezione 8Anatomia della caviglia laterale: legamenti, ossa, tendini e strutture neurovascolariRivede le ossa, legamenti, tendini e strutture neurovascolari della caviglia laterale, enfatizzando ATFL, CFL, PTFL, tendini peroneali e i loro ruoli nella stabilità, pattern di infortunio comuni e implicazioni per esame e riabilitazione.
Anatomia ossea di caviglia e retropiedeStruttura e ruoli di ATFL, CFL e PTFLTendini peroneali e stabilizzatori dinamiciSupporto dei retinacoli e capsula articolareStrutture neurovascolari a rischioLezione 9Fasi di riabilitazione per distorsione alla caviglia: range of motion, propriocezione, forza progressiva, pliometriaDelimita la riabilitazione a fasi dalla protezione acuta alla performance completa, integrando il recupero del range of motion, ritraining propriocettivo, rafforzamento progressivo, pliometria ed esercizi specifici per il calcio monitorando dolore, gonfiore e funzione.
Obiettivi e strategie di protezione nella fase acutaRipristino di dorsiflessione e plantarflessione ROMRafforzamento progressivo ed enduranceRitraining propriocettivo ed equilibrio dinamicoPliometria e ricondizionamento specifico per il calcioLezione 10Test funzionali e criteri oggettivi per il ritorno all'allenamento e alla competizione: test hop, Y-Balance, rapporti di forzaSpiega i criteri oggettivi di ritorno al gioco dopo distorsione da inversione della caviglia, inclusi test hop e Y-Balance, benchmark di forza, indici di simmetria degli arti e drill specifici per lo sport per guidare una progressione sicura verso allenamento e competizione.
Protocolli di test single e triple hopSetup e scoring del test Y-BalanceUtilizzo di dinamometria isocinetica e manualeSoglie dell'indice di simmetria degli arti per RTPTest funzionali specifici per il calcio in campoLezione 11Immagini iniziali e scelte diagnostiche: indicazioni per RX, radiografie in carico, quando richiedere MRI o ecografiaGuida le decisioni di imaging dopo infortunio da inversione della caviglia, coprendo le Regole di Ottawa per RX, radiografie in carico e indicazioni per MRI o ecografia per valutare legamenti, tendini, cartilagine e fratture occulte.
Applicazione delle Regole di Ottawa per RXQuando richiedere radiografie in caricoIndicazioni MRI per legamenti e cartilagineEcografia per legamenti e tendiniTempistica e sequenza dei test di imagingLezione 12Maneuvere di esame fisico per la caviglia: anterior drawer, talar tilt, palpazione per tenerezza ATFL/CFL/OsseaSi concentra sulle manovre chiave di esame della caviglia, inclusi test anterior drawer e talar tilt, palpazione di ATFL, CFL e punti ossei, valutazione di gonfiore e range of motion e documentazione dei reperti per la gestione continua.
Ispezione, gonfiore e controllo deformitàPalpazione di ATFL, CFL e malleoliTecnica e grading del test anterior drawerEsecuzione e significato del test talar tiltValutazione ROM e forza alla cavigliaLezione 13Meccanismi di distorsione da inversione specifici per il calcio: atterraggio, contatto e forze di inversioneEsplora i meccanismi specifici del calcio per la distorsione da inversione, inclusi atterraggio da colpi di testa, tagli, placcaggi, contatto con avversari e fattori legati alla superficie, collegando le forze biomeccaniche ai pattern tipici di lesione tissutale.
Infortuni da taglio e pivot non a contattoAtterraggio da salti e duelli aereiInfortuni da contatto da placcaggi e collisioniRuolo della superficie di gioco e meteoCalzature, tacchetti e meccanica di trazione
