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Nutrizione sportiva e dietetica

Nutrizione sportiva e dietetica
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Questo Corso di Nutrizione Sportiva e Dietetica ti fornisce strategie chiare e basate su evidenze per alimentare l'allenamento di maratona e le lunghe corse, calcolare target precisi di energia e macronutrienti, e creare piani alimentari pratici intorno alle sessioni intense. Impara a gestire problemi gastrointestinali, ottimizzare idratazione e recupero, usare integratori con saggezza e personalizzare piani con strumenti di monitoraggio per risultati di performance costante e ottimale.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Progettare alimentazione periodizzata: adattare carboidrati, proteine e grassi a ogni giorno di allenamento.
  • Creare piani per lunghe corse: calibrare colazione, gel, fluidi ed elettroliti rapidamente.
  • Calcolare macronutrienti per atleti: impostare con precisione kcal, carboidrati, proteine e grassi.
  • Creare piani alimentari pronti per la gara: menu semplici e sicuri per il tratto gastrointestinale per sessioni intense e lunghe.
  • Risolvere affaticamento e disturbi gastrointestinali: monitorare dati e ottimizzare la nutrizione sportiva.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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