Lezione 1Rapporto del partner di sonno e uso del questionario del partner di letto: rapporti di testimoni, diari del sonno del partner di letto, componenti STOP-Bang raccolti dal partnerSpiega come integrare le osservazioni del partner di sonno, inclusi russamento, apnee, movimenti, vocalizzazioni e parasonnie. Rivede l'uso di questionari del partner, diari del sonno e elementi STOP-Bang ottenuti dal partner di letto.
Elicitare osservazioni dettagliate del partnerRapporti del partner su russamento e apneeMovimenti notturni e segni di parasonniaDiari e log del sonno del partner di lettoElementi STOP-Bang dalla storia del partnerLezione 2Screening per altri disturbi del sonno: screening RLS/PLMD, domande sul disturbo dell'insonnia, screening del disturbo del ritmo circadiano, screening del comportamento REMFornisce un approccio strutturato allo screening per sindrome delle gambe senza riposo, disturbo dei movimenti periodici degli arti, insonnia, disturbi del ritmo circadiano e disturbo del comportamento REM del sonno, usando domande diagnostiche chiave per guidare ulteriori test o rinvii.
Domande chiave per sindrome delle gambe senza riposoIndizi per disturbo dei movimenti periodici degli artiElementi principali dell'intervista sul disturbo dell'insonniaPunti di screening per disturbo del ritmo circadianoBandiere rosse per disturbo del comportamento REM del sonnoLezione 3Storia sintomatica focalizzata: russamento, apnee testimoniate, soffocamento notturno, nicturia, mal di testa mattutini, sonno non ristoratoreDettaglia come ottenere una storia sintomatica notturna precisa, inclusi russamento, apnee testimoniate, soffocamento, nicturia, affanno e mal di testa mattutini, per differenziare l'apnea ostruttiva del sonno da altre cause di sonno non ristoratore o frammentato.
Caratterizzare pattern e gravità del russamentoDescrizioni di apnee testimoniate e affannoSoffocamento notturno, reflusso e fattori posizionaliNicturia, sudorazione e altri segni autonomiciMal di testa mattutini e sonno non ristoratoreCronologie dei sintomi e fattori aggravantiLezione 4Comorbidità e farmaci: malattia cardiovascolare, disturbi psichiatrici, dolore, malattia nasale, antiipertensivi, sedativi, uso di alcol e stimolantiSi concentra sull'identificazione di contributori medici, psichiatrici e farmacologici ai reclami di sonno, inclusa malattia cardiovascolare e respiratoria, dolore, problemi nasali, psicotropi, sedativi, alcol, stimolanti e interazioni da polifarmacia.
Comorbidità cardiometaboliche e respiratorieDisturbi psichiatrici che influenzano il sonnoDolore cronico e malattia nasale o delle vie aereeSedativi, oppioidi e agenti psicotropiPattern di uso di alcol, caffeina e stimolantiRevisione di polifarmacia e interazioni farmacologicheLezione 5Valutazione di sostanze, stile di vita e igiene del sonno: tempistica/quantità alcol, caffeina, fumo, esercizio, storia del pesoDelimita la valutazione di alcol, caffeina, nicotina, esercizio, dieta e comportamenti serali che influenzano il sonno. Enfatizza tempistica, quantità, pattern cronici, storia del peso e come tradurre i risultati in counseling personalizzato sull'igiene del sonno.
Tempistica alcol, dose ed effetti del bicchierino della buonanotteFonti caffeina, tempistica e sensibilitàNicotina, vaping e altre sostanzeTempistica esercizio e abitudini di esposizione alla luceStoria del peso e cambiamenti recenti di pesoPunti di counseling mirato sull'igiene del sonnoLezione 6Tempistica e architettura del sonno: ora di andare a letto, ora di risveglio, latenza del sonno, risvegli, pisolini, lavoro a turni, variabilitàRivede come mappare tempistica, regolarità e continuità del sonno, inclusa ora di andare a letto, ora di risveglio, latenza, risvegli, pisolini e lavoro a turni. Enfatizza l'identificazione di disallineamento circadiano, jet lag sociale e contributori comportamentali all'insonnia.
Ora di andare a letto, ora di risveglio e tempo a lettoLatenza del sonno e risvegli notturniAbitudini di pisolino e sonnolenza involontariaLavoro a turni, jet lag e jet lag socialePattern di variabilità tra giorni feriali e weekendUso di diari del sonno per chiarire i patternLezione 7Bandiere rosse e valutazione della sicurezza: perdita di peso inspiegata, segni neurologici, sonnolenza diurna eccessiva con alto rischio di incidenti, crisi psichiatricaCopre bandiere rosse urgenti relative al sonno che richiedono azione rapida, inclusi rischi di sicurezza da sonnolenza grave, possibile malattia neurologica, crisi epilettiche, perdita di peso maggiore e crisi psichiatrica, più triage, documentazione e percorsi di rinvio.
Identificare bandiere rosse mediche e neurologicheValutare sonnolenza eccessiva e rischio di incidentiScreening per crisi epilettiche notturne e parasonnieRiconoscere crisi psichiatrica e suicidalitàPianificazione sicurezza immediata e rinvii urgentiLezione 8Sintomi diurni e funzione: punteggio della Scala di Sonnolenza di Epworth, concentrazione, umore, rischi di sicurezza occupazionaliEsplora la valutazione strutturata di sonnolenza diurna, fatica, cognizione, umore e sicurezza. Include l'uso della Scala di Sonnolenza di Epworth, impatto sul lavoro, guida, relazioni e come distinguere sonnolenza da bassa energia o depressione.
Usare e interpretare la Scala di EpworthDifferenziare sonnolenza da faticaImpatto cognitivo e dell'umore del sonno scarsoValutazione sicurezza occupazionale e alla guidaEffetti su relazioni e qualità della vita
