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Corso di benessere mente–corpo

Corso di benessere mente–corpo
da 4 a 360h carico di lavoro flessibile
certificato valido nel tuo paese

Cosa imparerò?

Il Corso di Benessere Mente-Corpo offre un quadro chiaro e supportato dalla ricerca per guidare i clienti attraverso pratiche semplici ed efficaci. Impara tecniche fondamentali come la meditazione body scan, la respirazione diaframmatica, il cammino mindful e lo stretching gentile, quindi applica un piano progressivo di 14 giorni, micro-pratiche quotidiane, checklist di sicurezza, strumenti di tracciamento e prompt di riflessione per costruire abitudini mente-corpo sostenibili e misurabili.

Vantaggi di Elevify

Sviluppa competenze

  • Guidare meditazioni body scan: condurre sessioni sicure e passo-passo per i clienti.
  • Insegnare respirazione diaframmatica: allenare postura, ritmo e segnali di focus.
  • Progettare piani mente-corpo di 14 giorni: adattarli per obiettivi di stress, mobilità ed energia.
  • Integrare micro-pratiche nella vita quotidiana: alimentazione, spostamenti e lavoro.
  • Tracciare i risultati: usare strumenti semplici per monitorare stress, sonno e consapevolezza corporea.

Sintesi suggerita

Prima di iniziare, puoi modificare i capitoli e il carico di lavoro. Scegli da quale capitolo iniziare. Aggiungi o rimuovi capitoli. Aumenta o diminuisci il carico di lavoro del corso.
Carico di lavoro: tra 4 e 360 ore

Cosa dicono i nostri studenti

Sono stato appena promosso a Consulente di Intelligenza del Sistema Penitenziario, e il corso di Elevify è stato fondamentale per essere scelto.
EmersonInvestigatore di Polizia
Il corso è stato essenziale per soddisfare le aspettative del mio capo e dell'azienda in cui lavoro.
SilviaInfermiere
Ottimo corso. Molte informazioni preziose.
WiltonVigile del Fuoco Civile

Domande Frequenti

Chi è Elevify? Come funziona?

I corsi prevedono certificati?

I corsi sono gratuiti?

Qual è il carico di lavoro del corso?

Come sono i corsi?

Come funzionano i corsi?

Qual è la durata dei corsi?

Qual è il costo o il prezzo dei corsi?

Che cos'è un corso EAD o online e come funziona?

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