Tenisz Erőnléti és Kondicionáló Edzői Tanfolyam
Ismerd meg a teniszspecifikus erőnléti és kondicionáló edzést. Tanuld meg a tesztelést, heti programozást, sérülésmegelőzést és terheléskezelést, hogy gyorsabb, erősebb, ellenállóbb játékosokat építs, és emeld a tenisz teljesítményedzői hatásodat.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
A Tenisz Erőnléti és Kondicionáló Edzői Tanfolyam világos, gyakorlati rendszert ad a játékosok felmérésére, hatékony 6 hetes tervek kidolgozására és a heti edzésterhelés kezelésére. Megtanulod a sebesség, erő, mobilitás és állóképesség tesztelését, célzott edzések összeállítását, egyszerű eszközökkel a haladás monitorozását, valamint a regenerációt, sérülésmegelőzést és terheléskezelést alkalmazó stratégiákat, amelyek egészségesen tartják a játékosokat és csúcsformában tartják őket.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Tenisz tesztek tervezése: gyors, megbízható pályateszteket építs minden szintű játékosnak.
- Heti erőnléti tervezés: magas hatású mikrociklusokat strukturálj meccsek köré.
- Tenisz erőedzés: válassz gyakorlatokat, amelyek növelik a szervasebességet és pályabeli robbanékonyságot.
- Sérülésmegelőzési taktikák: védd a vállat, térdet, csípőt és gerincet okos terheléssel.
- Adatvezérelt edzői munka: monitorozd, értelmezd és igazítsd a tenisz programokat magabiztosan.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam