Svájci labda tanfolyam
Ismerd meg a svájci labdás edzést a sportteljesítmény növeléséhez. Tanuld meg a biztonságos felállítást, core anatómiát, gyakorlat progressziókat és azonnal használható sablonokat, hogy magabiztosan, precízen és mérhető eredményekkel eddz vegyes szintű sportolókat.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
A Svájci labda tanfolyam gyakorlati eszközöket ad a biztonságos, hatékony core edzések vezetéséhez, tiszta anatómia, biomechanika és valós idejű biztonsági ellenőrzések segítségével. Tanuld meg a gyakorlatok progresszióit, regresszióit és instrukcióit a stabilitás, kontroll és teljesítmény javítására. Használj kész sablonokat, órastruktúrákat és négylekes terveket hatékony 45–60 perces edzések tervezéséhez, amelyek lekötik a klienseket és előrehaladásukat biztosítják.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Biztonságos svájci labdás edzéseket vezess: szűrd a klienseket, válaszd ki a megfelelő méretű labdát, kezeld a kockázatot.
- Taníts core-stabilitási gyakorlatokat: forgásellenes gyakorlatok, plankek, hidak és dinamikus rolloutok.
- Tervezz gyors, hatékony órákat: bemelegítés, fő részek, levezetés és progressziók.
- Instrukciózz profin: világos biztonsági, technikai és motivációs coaching minden szinten.
- Tervezz 4 hetes progressziókat: kövesd a fejlődést, igazítsd a terhelést, tartsd motiválva a sportolókat.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam