Labdarúgó Erőnléti és Kondicionáló Edzői Tanfolyam
Urald el a labdarúgó erőnléti és kondicionáló edzést ezzel a 8 hetes offseason tervvel. Tanuld meg az bizonyítékokon alapuló programtervezést, GPS és tesztelő eszközöket, pozícióspecifikus terheléseket, sérülésmegelőzést, hogy játékosaid gyorsabbak, erősebbek legyenek és felkészültek a mérkőzések igényeire.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
A Labdarúgó Erőnléti és Kondicionáló Edzői Tanfolyam egyértelmű 8 hetes tervet ad a erősebb, gyorsabb, ellenállóbb játékosok építéséhez. Tanuld meg a modern mérkőzési igényeket, GPS és tesztelő eszközöket, gyakorlati periodizációt, részletes heti mikrociklusokat. Készítsd elő a azonnal használható edzőtermi és pályás edzéseket, pozícióspecifikus terheléskezelést, regenerációs stratégiákat és egyszerű monitorozó sablonokat, amelyeket azonnal alkalmazhatsz a csapatoddal.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Tervezz 8 hetes labdarúgó erőnléti programokat: célzott, hatékony, bizonyítékokon alapuló.
- Programozz pozícióspecifikus terheléseket: mérkőzési igények szélsőnek, 6-osnak, 9-esnek és védőknek.
- Használd a GPS-t, teszteket és RPE-t: monitorozd a terhelést, felkészültséget és sérüléskockázatot szezonban.
- Edzd a pályasebességet és ismételt sprint gyakorlatokat: labdarúgóra szabott és meccsre kész.
- Alkalmazz hamstring-biztos progressziókat: excentrikus munka, sprint rámpák és regeneráció.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
Az órái tökéletesek. Megvettem az egyéves csomagot, és végre lehetőségem van különböző érdekes témákat követni anélkül, hogy platformot kellene váltanom... köszönöm mindazt, amit csinálnak, már ajánlottam is másoknak...

Giulio CarloDigitális Marketing Hallgató
Szeretem, hogy a leckék egyenesen a lényegre térnek, és hogy tudok fejezeteket váltani és átugrani olyan tartalmakat, amikre nincs szükségem.

Mariana FerresFotográfia Hallgató
Szeretem a tartalmat és a videók bemutatási és átírási módját, ami felgyorsítja a folyamatot!

Luciana AlvarengaKörömdesign Hallgató
A platform gyors, egyszerű használni. A tartalom sokfélesége és a kiegészítő videók nagyon sokat segítenek a tanulásban.

André FelipePrompt Engineering Hallgató
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam