Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Kapkontaktus nélküli Boksz Tanfolyam

Kapkontaktus nélküli Boksz Tanfolyam
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

A Kapkontaktus nélküli Boksz Tanfolyam gyors, gyakorlati rendszert kínál éles technika, kondicionálás és önbizalom fejlesztésére ütközés nélkül. Tanuld meg az állást, védelmet és ütéstechnikát, strukturált árnyékbokszot, szűk térben mozgást, valamint nehéz zsák alternatívákat. Kövesd a kész intervallum köröket, erő- és core edzéseket, biztonsági útmutatókat, valamint nyomonkövető eszközöket a hatékony 4 hetes terv során.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Tervezz kapkontaktus nélküli boksz edzéseket: biztonságos, intenzív és edzőterem-kész.
  • Edzd a tiszta boksz technikát: állás, védelem, lábmunka és ütésmechanika.
  • Programozz 4 hetes boksz kondicionálást: HIIT, intervallumok és okos regeneráció.
  • Előzd meg a sérüléseket boksz fitnessben: ízületvédelem, bemelegítés és terheléskontroll.
  • Kövesd nyomon a boksz fejlődést: metrikák, naplók és motivációs eszközök elfoglalt szakembereknek.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam