Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Kíméletes torna kurzus

Kíméletes torna kurzus
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

A Kíméletes torna kurzus gyakorlati eszközöket ad a 35–65 éves felnőttek számára biztonságos, alacsony terhelésű órák tervezéséhez. Tanuld meg az életkorhoz kötődő edzésfiziológiát, terheléskezelést és mozgáskorlátozásokat, majd alkalmazd a programozás, utasításadás és módosítás egyértelmű kereteit. Építs hatékony 6 hetes terveket, kövesd a haladást egyszerű értékelésekkel, és növeld a részvételt okos kommunikációval és támogató órarenddel.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Kíméletes torna tervek tervezése: biztonságos, alacsony terhelésű órák 35–65 éves felnőtteknek.
  • Gyakorlatok adaptálása fájdalomhoz és állapotokhoz: térdek, csípők, hát, csontritkulás.
  • Mobilitás, egyensúly és core gyakorlatok oktatása: egyszerű, hatékony, kevés felszereléssel.
  • Ügyfelek szűrése és monitorozása: PAR-Q+, fájdalomskálák, biztonsági ellenőrzések percek alatt.
  • Haladás követése és csoportok motiválása: gyors tesztek, SMART célok, magasabb részvétel.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam