Fitnesz edzőképző tanfolyam
Ismerd meg a bizonyítékokon alapuló fitnesz edzést sportolóknak. Tanulj meg értékeléseket, 10 hetes erőnléti és kardió progressziókat, térdbarát programozást, regenerációs stratégiákat, hogy biztonságos, hatékony edzéseket tervezz, amelyek növelik a teljesítményt és mérhető eredményeket hoznak.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez a Fitnesz edzőképző tanfolyam egy világos 10 hetes rendszert kínál az erőnlét, állóképesség és kondicionálás felépítésére biztonságos, hatékony edzésekkel. Tanuld meg az okos célkitűzést, heti felosztásokat, részletes edzésterveket és erőnléti-kardió progressziós modelleket. Gyakorlati eszközöket kapsz térdbarát edzéshez, regenerációhoz, eredménykövetéshez és előrehaladás-értékeléshez, hogy magabiztosan tervezz hatékony, fenntartható programokat.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Fitnesz értékelés: végezz gyors, profi szintű teszteket és értelmezd gyorsan az eredményeket.
- Program tervezés: építs 10 hetes erőnléti és kardió terveket ügyfelekre szabva.
- Térdbarát edzés: irányítsd az ízületkímélő erőnléti, kardió és mobilitási munkát.
- Progresszió tervezés: alkalmazd a mikrociklusokat, deloadokat és fennsíkoldásokat könnyedén.
- Adatalapú edzői munka: kövesd a HR-t, RPE-t és testméreteket a finomhangoláshoz.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam