Sportteljesítmény és Sérülésmegelőzési Edzőképzés
Növeld a sebességet, erőt és tartósságot egy 6 hetes, pályán tesztelt rendszerrel. Tanuld meg a bizonyítékokon alapuló szűréseket, terheléskezelést és a combhajlító/térd megelőzést, hogy okosabb edzéseket tervezz, csökkentsd a sérüléseket és maximalizáld a teljesítményt versenysportoló focisták számára.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez a tömör, gyakorlatorientált kurzus teljes keretrendszert ad a teljesítmény növeléséhez, miközben csökkenti a lágyrészi és térdproblémákat. Tanuld meg az bizonyítékokon alapuló teszteket, monitorozást és terheléskezelést, majd alkalmazd a kész 6 hetes tervet részletes sebesség-, erő- és irányváltó edzésekkel. Építs játékosprofilokat, igazítsd magabiztosan az edzéseket, és használd az egyszerű eszközöket a haladás nyomon követésére, hogy az atléták tovább maradjanak pályán.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Atléta monitorozás: kövesd a fáradtságot, közérzetet és terhelést egyszerű pálya-eszközökkel.
- Teljesítménytesztelés: végezz lényegre törő sebesség-, erő-, erőnléti és mobilitás szűréseket.
- Sérülésmegelőzési tervezés: építs 6 hetes combhajlító- és térdbarát edzésblokkokat.
- Terheléskezelés: igazítsd az edzéseket RPE, mérkőzésnaptár és vészjelzések alapján.
- Labdarúgás-specifikus profilozás: kösd a pozícióigényekhez a személyre szabott erő- és irányváltó munkát.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
Az órái tökéletesek. Megvettem az egyéves csomagot, és végre lehetőségem van különböző érdekes témákat követni anélkül, hogy platformot kellene váltanom... köszönöm mindazt, amit csinálnak, már ajánlottam is másoknak...

Giulio CarloDigitális Marketing Hallgató
Szeretem, hogy a leckék egyenesen a lényegre térnek, és hogy tudok fejezeteket váltani és átugrani olyan tartalmakat, amikre nincs szükségem.

Mariana FerresFotográfia Hallgató
Szeretem a tartalmat és a videók bemutatási és átírási módját, ami felgyorsítja a folyamatot!

Luciana AlvarengaKörömdesign Hallgató
A platform gyors, egyszerű használni. A tartalom sokfélesége és a kiegészítő videók nagyon sokat segítenek a tanulásban.

André FelipePrompt Engineering Hallgató
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam