Baki Hanma Edzés
A Baki Hanma Edzés sport szakembereknek mutatja meg, hogyan építsenek extrém erőt, kondíciót és mentális keménységet – biztonságos, bizonyítékokon alapuló módszerekkel, anime-ihlette gyakorlatokkal és gyakorlati sablonokkal, hogy brutális, hatékony programokat hozzanak létre, amelyeket az atléták tartani tudnak.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
A Baki Hanma Edzés rövid, nagy hatású kurzus, amely megtanítja extrém, mégis biztonságos erő- és kondíciós tervek tervezésére, mentális keménység építésére, valamint intenzív terhelések pontos kezelésére. Ismerje meg a fejlett periodizációt, harcművészet ihlette kondicionálást, kockázatkezelést, sérülésmegelőzést, bizonyítékokon alapuló táplálkozást és regenerációt, hogy felelősen törje át a határokat, miközben mérhető, hosszú távú teljesítményjavulást ér el.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Extrém kondicionálás tervezése: HIIT, sprint és harcművészet ihlette edzések építése.
- Erőperiodizáció mesterfoka: RPE-alapú blokkok tervezése elit erőnövekedésért.
- Mentális keménység edzése: kitartás, stresszoltás és fókuszgyakorlatok tanítása.
- Nagy volumenű regeneráció tervezése: alvás, táplálkozás és biztonságos hidegexpozíció optimalizálása.
- Kockázatkezelő edzői munka: mozgás szűrése, sérülésmegelőzés és szabadtéri veszélyek kezelése.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam