Atlétikai Edzői Tanfolyam
Az atlétikai edzés mesterfoka focira: adatvezérelt terhelésfigyelés, GPS-mérések, sérüléskockázat-kezelés és 12 hetes periodizáció. Okosabb edzések tervezése, combhajlítók védelme, fáradtság csökkentése, középpályások csúcsformában tartása meccsterhelésre. Ez a tanfolyam átfogó rendszert kínál a focisták edzésének optimalizálására, sérülések megelőzésére és teljesítmény maximalizálására hosszú távon.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Az Atlétikai Edzői Tanfolyam világos, gyakorlati rendszert ad a 12 hetes makrociklus tervezéséhez, mérhető teljesítménycélok kitűzéséhez, valamint hatékony erőnléti, sebességi és kondicionális edzések kialakításához. Tanuld meg a combhajlítók védelmét, a regeneráció kezelését, valamint a GPS és belső terhelési adatok alkalmazását okos napi döntésekhez, amelyek csökkentik a fáradtságot, minimalizálják a visszaeséseket, és folyamatosan felkészülté teszik a játékosokat a magas szintű teljesítményre.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Labdarúgó terhelésfigyelés: GPS és sRPE alkalmazása a heti edzésstressz finomhangolására.
- Combhajlító-védelem: excentrikus gyakorlatok és bemelegítések sérüléskockázat csökkentésére.
- 12 hetes periodizáció: blokkos tervek készítése a meccsformátum és ellenálló képesség csúcsra járatására.
- Magas intenzitású edzések tervezése: sprint, erőnlét és kisoldali játékok programozása.
- Adatvezérelt döntéshozatal: objektív és jólléti adatok ötvözése a napi edzések irányítására.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam