Elméleti Testnevelési Tanfolyam
Az elméleti testnevelési tanfolyam elsajátítja a sebesség, erő és regeneráció tudományát. Segít a testnevelési szakembereknek biomechanika, energi rendszerek és atlétaprofilozás használatával biztonságos, hatékony 6 hetes programokat tervezni, amelyek valódi pályateljesítményt növelnek.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Az Elméleti Testnevelési Tanfolyam tudományos alapú eszközöket biztosít a sprint- és ugróedzések okosabb tervezéséhez. Megtanulod az energi rendszereket, izomműködést és biomechanikát, majd alkalmazod őket hatékony 6 hetes programok kidolgozásához. Elsajátítod az atlétaprofilozást, terheléskezelést, gyakorlatválasztást, technikai utasításokat és regenerációs stratégiákat, hogy minden edzést meg tudj indokolni, és biztonságosan növeld az erőt, robbanékonyságot és ismételt sprintteljesítményt.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Sprint- és ugróprogramok tervezése: energi rendszerek alkalmazása gyors fejlődéshez.
- Biomechanika elemzése: erő, RFD és technika optimalizálása testnevelési sportolóknak.
- Atléták gyors profilozása: kontextus és tesztek alapján egyértelmű edzéstervek készítése.
- Terhelések monitorozása és adaptálása: ugró-, sprint- és RPE-adatok biztonságos módosításhoz.
- Kulcsfontosságú emelések és pliometrikus gyakorlatok edzése: biztonságos, erőteljes mozgás rövid testnevelési órákon.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam