Erőedzői Képzési Tanfolyam
Fejlessze ki az erőedzői készségeket terepsportolók számára. Tanulja meg a játékosok profilozását, 12 hetes programok tervezését, terhelés- és regenerációkezelést, térdvédelmet, valamint a tesztadatokkal történő edzésigazítást – tökéletes a testnevelési szakembereknek, akik teljesítményt edzenek.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Az Erőedzői Képzési Tanfolyam gyakorlati eszközöket biztosít hatékony 12 hetes programok tervezéséhez terepsportolóknak. Tanulja meg az alsó- és felsőtest erősségének fejlesztését, a térdek védelmét, valamint a kondicionálás javítását okos gyakorlatválasztással, sorozatokkal, ismétlésekkel és progressziókkal. Elsajátítja a terheléskezelést, regenerációt, tesztelést és egyszerű sablonokat, hogy minden edzés biztonságos, hatékony és teljesítményközpontú legyen.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Sportoló profilozás: készítsen sport-specifikus profilokat és SMART erőcélokat.
- Erőprogramozás: tervezzen gyors, hatékony alsó- és felsőtestes terepsport edzéseket.
- Terheléskezelés: irányítsa a fáradtságot RPE-vel, deloadokkal és egyszerű heti tervezéssel.
- Térdvédelmi gyakorlatok: alkalmazza a bevált erő-, landolási és COD-fordulási gyakorlatokat a sérüléskockázat csökkentésére.
- Teljesítménytesztelés: végezze el és értelmezze a kulcsfontosságú sebesség-, erő- és állóképesség-teszteket.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam