Fitnesz kondicionáló tanfolyam többcélú edzőtermek számára
Szakértővé válsz a többcélú edzőtermek fitnesz kondicionálásában. Tanuld meg biztonságos, hatékony heti tervek tervezését, vegyes képességű csoportok edzését, intenzitás szabályozását, korlátokhoz alkalmazkodást, és ügyfél eredmények növelését testnevelési szakemberként.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez a fókuszált tanfolyam gyakorlati eszközöket ad a biztonságos, hatékony fitnesz kondicionáló edzések tervezéséhez többcélú edzőtermekben. Tanuld meg a bemelegítések, fő edzéssorozatok és levezetések struktúráját, a sorozatok, ismétlések, pihenők és intenzitás előírását, az gyakori korlátokhoz való alkalmazkodást, kis csoportok kezelését, valamint heti tervek, progressziók és távprogramok kidolgozását, amelyek javítják az erőnlétet, állóképességet és ragaszkodást különböző ügyfelek számára.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Bizonyítékalapú edzések tervezése: sorozatok, ismétlések, pihenők és intenzitás gyorsan testreszabva.
- Biztonságos technika oktatása: kulcsfontosságú emelések cue-zása, regressziók és vészjelzések kezelése.
- Heti stúdió tervek kidolgozása: periodizáció, variációk és progresszió naplók.
- Okos bemelegítések alkalmazása: mobilitás, aktiválás és korrekciós gyakorlatok percek alatt.
- Táv ügyfelek irányítása: RPE, HR és írásos visszajelzések használata az autoregulációhoz.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam