Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Fitnesz kondicionáló tanfolyam többcélú edzőtermek számára

Fitnesz kondicionáló tanfolyam többcélú edzőtermek számára
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

Ez a fókuszált tanfolyam gyakorlati eszközöket ad a biztonságos, hatékony fitnesz kondicionáló edzések tervezéséhez többcélú edzőtermekben. Tanuld meg a bemelegítések, fő edzéssorozatok és levezetések struktúráját, a sorozatok, ismétlések, pihenők és intenzitás előírását, az gyakori korlátokhoz való alkalmazkodást, kis csoportok kezelését, valamint heti tervek, progressziók és távprogramok kidolgozását, amelyek javítják az erőnlétet, állóképességet és ragaszkodást különböző ügyfelek számára.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Bizonyítékalapú edzések tervezése: sorozatok, ismétlések, pihenők és intenzitás gyorsan testreszabva.
  • Biztonságos technika oktatása: kulcsfontosságú emelések cue-zása, regressziók és vészjelzések kezelése.
  • Heti stúdió tervek kidolgozása: periodizáció, variációk és progresszió naplók.
  • Okos bemelegítések alkalmazása: mobilitás, aktiválás és korrekciós gyakorlatok percek alatt.
  • Táv ügyfelek irányítása: RPE, HR és írásos visszajelzések használata az autoregulációhoz.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam