Edzésterv-készítési Tanfolyam
Ismerd meg az edzésterv-készítést hipertenziós, fáradékony és térdfájós felnőttek számára. Tanuld meg az értékelést, cardio- és erőnléti programozást, mobilitást, biztonságot, valamint viselkedésváltoztatási eszközöket 8 hetes hatékony tervek tervezéséhez testnevelési klienseidnek. Ez a tanfolyam átfogó tudást ad a kliensek speciális igényeinek megfelelő, biztonságos edzéstervek kidolgozásához, beleértve a kockázatelemzést és a motivációs technikákat.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Az Edzésterv-készítési Tanfolyam megtanítja biztonságos, hatékony 8 hetes programok tervezésére hipertenziós, fáradékony, térdfájós és mozgásszegény felnőttek számára. Megtanulod a kliensértékelést, kockázatbesorolást, SMART célkitűzést, viselkedésváltoztatási stratégiákat, valamint gyakorlati ellenállás-, cardio-, mobilitás- és regenerációs terveket, sablonokkal, biztonsági protokollokkal és haladástkövető eszközökkel azonnal alkalmazhatóan.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Kliensközpontú tervezés: tűzz ki SMART 8 hetes célokat a gyorsabb betartásért.
- Hipertenzió-biztonságos cardio: írj elő HR- és RPE-alapú terveket a vérnyomás csökkentésére.
- Erőnléti edzéstervezés: építs fel heti 3x zsírégető és funkcionális erőprogramokat.
- Mobilitás és prevenció: alkoss térdkímélő bemelegítéseket, nyújtásokat és regenerációs gyakorlatokat.
- Kockázatszűrés és biztonság: értékeld a vérnyomást, térdfájást és vészjelzőket minden foglalkozás előtt.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam