Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Edzésterv-készítési Tanfolyam

Edzésterv-készítési Tanfolyam
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

Az Edzésterv-készítési Tanfolyam megtanítja biztonságos, hatékony 8 hetes programok tervezésére hipertenziós, fáradékony, térdfájós és mozgásszegény felnőttek számára. Megtanulod a kliensértékelést, kockázatbesorolást, SMART célkitűzést, viselkedésváltoztatási stratégiákat, valamint gyakorlati ellenállás-, cardio-, mobilitás- és regenerációs terveket, sablonokkal, biztonsági protokollokkal és haladástkövető eszközökkel azonnal alkalmazhatóan.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Kliensközpontú tervezés: tűzz ki SMART 8 hetes célokat a gyorsabb betartásért.
  • Hipertenzió-biztonságos cardio: írj elő HR- és RPE-alapú terveket a vérnyomás csökkentésére.
  • Erőnléti edzéstervezés: építs fel heti 3x zsírégető és funkcionális erőprogramokat.
  • Mobilitás és prevenció: alkoss térdkímélő bemelegítéseket, nyújtásokat és regenerációs gyakorlatokat.
  • Kockázatszűrés és biztonság: értékeld a vérnyomást, térdfájást és vészjelzőket minden foglalkozás előtt.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam