Jógapózok kurzusa
Mélyítsd el tudásodat a Jógapózok kurzussal, amely biztonságos illeszkedést, okos 4 hetes sorrendet, légzéstechnikát és mentális jóllétet ötvöz. Tanuld meg foglalkozások tervezését, segédeszközökkel való alkalmazkodást, fejlődés nyomonkövetését és bizonyítékokon alapuló jógát tartós eredményekért.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez a tömör kurzus segít biztonságos, hatékony otthoni jógasorozatot felépíteni világos bemelegítéssel, csúccsal és levezetéssel, okos 4 hetes fejlődéssel, valamint egyszerű nyomonkövető eszközökkel. Uralkodj el a kulcspózokon pontos illeszkedéssel, légzésintegrációval és gyakorlati módosításokkal gyakori segédeszközökkel. Tanuld meg a mentális jóllét támogatását, a tanulási források értékelését, és alakítsd kutatási eredményeket magabiztos, bizonyítékokon alapuló személyes gyakorlatká.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Tervezz 4 hetes jógapóz terveket: okos fejlődés, időzítés és regeneráció.
- Uralkodj el biztonságos illeszkedésben: finomítsd a kulcs álló, egyensúly, csavaró és hajlító pózokat.
- Integráld a légzést és pózokat: csökkentsd a szorongást és mentális fáradtságot rövid foglalkozásokon.
- Alkalmazkodj segédeszközökkel: testre szabd a pózokat merev térdemekre, hátfájásra vagy merev vállakra.
- Alkalmazz bizonyítékokon alapuló utasításokat: értékeld a forrásokat és fejleszd gyorsan otthoni gyakorlatodat.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam