Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Antistress Jóga Tanfolyam

Antistress Jóga Tanfolyam
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

Ez az antistress jóga tanfolyam gyakorlati eszközöket ad asztalhoz kötött felnőttek számára biztonságos, hatékony esti órák tervezéséhez, világos sorrendekkel, célzott pózadaptációkkal és okos kellékválasztással. Tanuld meg a stressz fiziológiáját, légzőgyakorlatokat, trauma-tudatos nyelvet és bizonyítékokon alapuló relaxációs módszereket, hogy magabiztosan hozz létre megnyugtató órákat, amelyek jobb alvást, fájdalomcsökkentést és hosszú távú rugalmasságot támogatnak.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Antistress jóga áramlások tervezése: gyors, biztonságos sorrendek asztalhoz kötött felnőtteknek.
  • Pontos póz- és kellékutasítások tanítása: nyak, váll, csípő és ágyéki fájdalomcsillapítás.
  • Trauma-tudatos, etikus tanítás alkalmazása: beleegyezés, érintéspolitika, világos határok.
  • Légzés- és mindfulness eszközök használata: gyors, bizonyítékokon alapuló relaxációs gyakorlatok.
  • Stressz fiziológia integrálása az óradizájnba: okosabb, esti órákra alkalmas foglalkozások.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam