Antistress Jóga Tanfolyam
Az Antistress Jóga Tanfolyam megmutatja a jóga szakembereknek, hogyan tervezzenek biztonságos, helyreállító órákat asztalhoz kötött felnőtteknek légzéssel, tudatos utasításokkal és bizonyítékokon alapuló sorrendekkel a feszültség enyhítésére, az alvás javítására és mély relaxáció támogatására.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez az antistress jóga tanfolyam gyakorlati eszközöket ad asztalhoz kötött felnőttek számára biztonságos, hatékony esti órák tervezéséhez, világos sorrendekkel, célzott pózadaptációkkal és okos kellékválasztással. Tanuld meg a stressz fiziológiáját, légzőgyakorlatokat, trauma-tudatos nyelvet és bizonyítékokon alapuló relaxációs módszereket, hogy magabiztosan hozz létre megnyugtató órákat, amelyek jobb alvást, fájdalomcsökkentést és hosszú távú rugalmasságot támogatnak.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Antistress jóga áramlások tervezése: gyors, biztonságos sorrendek asztalhoz kötött felnőtteknek.
- Pontos póz- és kellékutasítások tanítása: nyak, váll, csípő és ágyéki fájdalomcsillapítás.
- Trauma-tudatos, etikus tanítás alkalmazása: beleegyezés, érintéspolitika, világos határok.
- Légzés- és mindfulness eszközök használata: gyors, bizonyítékokon alapuló relaxációs gyakorlatok.
- Stressz fiziológia integrálása az óradizájnba: okosabb, esti órákra alkalmas foglalkozások.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam