Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Kezdő Meditációs Tanfolyam

Kezdő Meditációs Tanfolyam
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

Ez a kezdő meditációs tanfolyam tiszta, bizonyítékokon alapuló technikákat tanít a figyelem javítására, stressz csökkentésére és érzelmi egyensúly támogatására mindössze 14 nap alatt. Megtanulod a alapvető gyakorlatokat, mint a légzésfigyelés, testszkennelés, tudatos séta és érzékszervi földelés, majd rövid, reális napi terveket készítesz. Nyomon követed a változásokat egyszerű naplókkal és önértékelésekkel, megoldod a gyakori akadályokat, és elsajátítod a rövid gyakorlatok magabiztos irányításának készségeit másoknak.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Bizonyítékokon alapuló 14 napos meditációs tervek készítése elfoglalt klinikai ütemtervekhez.
  • Alapvető mindfulness technikák alkalmazása a figyelem, stressz és érzelmek javítására.
  • Pszichológiai változások etikus, pontos önjelentésekkel történő nyomon követése és dokumentálása.
  • Rövid meditációs gyakorlatok adaptálása figyelemzavaros kliensekhez.
  • Kognitív és szokáselmélet alkalmazása a gyakori meditációs nehézségek megoldására.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Az órái tökéletesek. Megvettem az egyéves csomagot, és végre lehetőségem van különböző érdekes témákat követni anélkül, hogy platformot kellene váltanom... köszönöm mindazt, amit csinálnak, már ajánlottam is másoknak...
Giulio Carlo
Giulio CarloDigitális Marketing Hallgató
Szeretem, hogy a leckék egyenesen a lényegre térnek, és hogy tudok fejezeteket váltani és átugrani olyan tartalmakat, amikre nincs szükségem.
Mariana Ferres
Mariana FerresFotográfia Hallgató
Szeretem a tartalmat és a videók bemutatási és átírási módját, ami felgyorsítja a folyamatot!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaKörömdesign Hallgató
A platform gyors, egyszerű használni. A tartalom sokfélesége és a kiegészítő videók nagyon sokat segítenek a tanulásban.
André Felipe
André FelipePrompt Engineering Hallgató

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam