Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Egészséges Életmód Tanfolyam

Egészséges Életmód Tanfolyam
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

Az Egészséges Életmód Tanfolyam gyakorlati eszközöket ad elfoglalt felnőtt életmódhoz illő egyszerű, szokásalapú tervek tervezéséhez. Tanuld meg biztonságos mozgásrecepteket, realisztikus étkezési stratégiákat, hatékony alvás- és stresszrutinokat létrehozni. Építs 4 hetes progresszív programokat, kövesd nyomon a haladást egyszerű sablonokkal, és alkalmazd a viselkedésváltoztatási technikákat tartós, fenntartható eredményekért azok számára, akiket nap mint nap irányítasz.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Biztonságos mozgástervek tervezése: alacsony akadályú mozgás inaktív felnőtteknek.
  • Gyors szokásalapú étkezési tervek készítése: kötegelt előkészítés, okos csere, kevesebb gyorsétterem.
  • 4 hetes progresszív tervek létrehozása: táplálkozás, mozgás, alvás, stressz integrálása.
  • Viselkedésváltoztatási eszközök alkalmazása: célok, szokásrakás, visszaesés- és motivációs szkriptek.
  • Alvás és stressz alapok oktatása: egyszerű higiénia, levezetés, mikrorozaxáció.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam