1. leckeMegfelelő ruházat kiválasztása hideg, nedves és szeles körülményekre (rétegek, anyagok, lábbeli)Ez a rész útmutatást ad a hideg, nedves és szeles tenger feletti körülményekre alkalmas ruházat kiválasztásához, elmagyarázva a rétegezés rendszereit, megfelelő anyagokat és lábbelit, amelyek kompatibilisek a merülésruhákkal és mentőmellényekkel anélkül, hogy többlet térfogatot, beakadást vagy csapdába esés veszélyét okoznának.
Base, mid, and outer layer rolesAvoiding cotton and bulky garmentsFire-resistant and quick-dry fabricsFootwear compatible with suitsManaging overheating during transitStowing spare clothing safely2. leckeRepülés előtti mentális felkészülés és fitnesz: hidratáció, fáradtságkezelés, gyógyszerhatások, alkohol- és drogkorlátozásokEz a rész a repüléshez szükséges mentális felkészültséget és fizikai fitneszt tárgyalja, beleértve a hidratációt, fáradtság- és alváskezelést, gyógyszer mellékhatásokat, valamint az alkohol és drogok szigorú szabályait, amelyek befolyásolhatják az ítélőképességet, egyensúlyt vagy vészhelyzeti teljesítményt.
Recognizing fatigue and stress signsHydration planning before boardingMedication timing and side effectsAlcohol and drug restriction rulesSimple pre-flight stretching routineCoping strategies for flight anxiety3. leckeEllenőrzőlista-alapú beszállás előtti rutin: lépésről lépésre cselekvések és gyakori repülés előtti hibák elkerüléseEz a rész egy gyakorlati, ellenőrzőlista-alapú beszállás előtti rutint mutat be, részletezve az érkezéstől a beszállásig tartó lépésről lépésre történő cselekvéseket, beleértve a gyakori hibákat, mint laza tárgyak, rossz beállítás és elmulasztott nyilatkozatok, valamint azt, hogyan kerülhetők el szisztematikusan.
Personal readiness pre-check itemsPPE and clothing verification stepsSecuring loose items and jewelryFinal documentation confirmationLast-minute hydration and restroomBoarding sequence and seat checks4. leckeHelikopter légzőrendszer (ha van) és személyes légzőeszközök: funkció, csatlakozási pontok, karbantartási ellenőrzésekEz a rész elmagyarázza a helikopter vészkis lélegzőrendszereinek és személyes eszközök funkcióit, hogyan csatlakoznak az üléshez vagy ruhához, repülés előtti ellenőrzéseket és karbantartást, valamint biztonságos használatukat víz alatti menekülési tréningeken és valós események során.
Types of emergency breathing systemsLocation of connection pointsPre-flight cylinder and hose checksMouthpiece and nose clip useBreathing technique underwaterServicing intervals and reporting5. leckeMerülésruha kiválasztása, helyes felöltése, cipzár- és tömítésellenőrzések, mozgékonysági szempontokEz a rész elmagyarázza a megfelelő merülésruha méret és típus kiválasztását, gyors és helyes felöltését, cipzár- és tömítésellenőrzését, valamint a hővédelmet a meneküléshez és túlélési feladatokhoz szükséges mozgékonysággal való egyensúlyozás.
Choosing the correct suit sizePre-use zipper and seal inspectionStep-by-step donning procedureEliminating air pockets and foldsMobility checks for escape drillsCleaning, drying, and storage care6. leckeHogyan briefeld a társakat és jelentsd a sérülékenységeket (sérülések, terhesség, mozgékonyság) a személyzetnek beszállás előttEz a rész elmagyarázza, hogyan oszd meg az esszenciális egészség- és mozgékonysági információkat a személyzettel beszállás előtt, hogyan briefeld a társakat szerepeikről és korlátaikról, valamint hogyan kommunikálj diszkréten mégis világosan sérülésekről, terhességről vagy csökkent mozgékonyságról.
Identifying issues that must be reportedWhen and where to inform the crewDiscreet communication of pregnancyDeclaring injuries and pain honestlyReporting mobility or sensory limitsBriefing companions on support roles7. leckeSzemélyes orvosi és fitnesz ellenőrzések tenger feletti helikopterutazáshozEz a rész áttekinti a személyes orvosi és fitnesz szempontokat a tenger feletti helikopterutazáshoz, beleértve a kardiovaszkuláris és légzési korlátokat, mozgási betegséget, súly- és méretkorlátokat, valamint mikor kell orvosi engedélyt kérni vagy utazást halasztani.
Cardiovascular and breathing limitsAssessing motion sickness historyWeight, size, and seat constraintsRecognizing illness before travelWhen to seek medical clearanceRecording changes in health status8. leckeKötelező és ajánlott személyes védőfelszerelés (PPE) és ellenőrzése (merülésruha, mentőmellény, sisak, kesztyű, csizma)Ez a rész elmagyarázza a tenger feletti repülések kötelező és ajánlott PPE-jét, beleértve merülésruhákat, mentőmellényeket, sisakot, kesztyűt és csizmát, valamint bemutatja, hogyan ellenőrizd, igazítsd és tartsd karban őket a vészhelyzetben megbízható védelem érdekében.
Mandatory versus recommended PPEInspecting immersion suits for damageLifejacket compatibility with suitsHelmet fit, visor, and chinstrap checkGlove and boot selection and checksStorage and drying after the flight9. leckeSzemélyes jelzőeszközök és tartalékok: síp, stroboszkópok, tükör, személyes helymeghatározó jeladó (PLB) alapok és akkuellenőrzésekEz a rész bemutatja a személyes jelzőeszközöket, mint síp, stroboszkóp, tükör és PLB alapokat, magyarázva az alapvető működést, akkuellenőrzéseket és helyes hordozást, hogy a eszközök hozzáférhetőek, működőképesek és megfelelnek a repülésbiztonsági szabályoknak.
Whistle placement and effective useStrobe light modes and testingSignal mirror aiming techniquesPLB basics and activation stepsBattery inspection and replacementSecuring devices to avoid loss10. leckeSzemélyes mentőmellény ellenőrzése és megismerése: felöltés, beállítás, száj-/felfújószelep használat, lábközti pánt használatEz a rész részletezi a tenger feletti mentőmellény részeit és funkcióit, helyes felöltését és beállítását, száj- és kézi felfújó rendszerek használatát, valamint a lábközti pánt illesztését és rögzítését a felcsúszás megakadályozására ütközés vagy merülés során.
Pre-use visual inspection checklistChecking buckles, straps, and stitchingCorrect donning sequence step by stepAdjusting fit for size and clothingUsing oral and manual inflation systemsFitting and securing the crotch strap11. leckeDokumentáció és repülés előtti nyilatkozatok: orvosi jegyzetek, gyógyszerek, vészhelyzeti kapcsolatokEz a rész a szükséges orvosi nyilatkozatokat tárgyalja, hogyan mutasd be orvosi jegyzeteket és gyógyszereket, hogyan rögzítsd vészhelyzeti kapcsolatokat, valamint hogyan biztosítsd, hogy a kritikus egészségügyi információk elérhetők, olvashatók és megfelelnek az üzemeltető követelményeinek.
Required medical disclosure itemsCarrying and labeling medicationProviding emergency contact detailsConfidential handling of health dataUpdating records before each tripConsequences of false declarations
