Bejelentkezés
Válassza ki a nyelvét

Tartásfejlesztő tréning

Tartásfejlesztő tréning
4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában

Mit fogok tanulni?

Ez a rövid, gyakorlati kurzus megtanítja, hogyan építs neutralizált igazítást tiszta, megnyúlt sziluett érdekében, ami jól fotózható és filmezhető. Tanuld meg az egyszerű értékeléseket, napi gyakorlatokat és gyors helyszíni visszaállításokat a gyakori tartási problémák javítására, egyensúly növelésére és ízületek védelmére. Célzott erősítő, mobilitási és légzőgyakorlatokkal megbízható tartási szokásokat szerzel, amelyek támogatják a hosszú napokat, megelőzik a feszültséget és simán engedik hullani a ruhákat.

Az Elevify előnyei

Készségek fejlesztése

  • Semleges igazítás mesterfoka: finomítsd a kifutó tartást tiszta, hosszú vonalakért.
  • Erősítő és mobilitási gyakorlatok: építs gyorsan core, farizom és válltartást.
  • Helyszíni mikrorutinok: gyors visszaállítások a tartás élességének fenntartására nyomás alatt.
  • Modell-specifikus biztonság: javítsd a rossz igazításokat és védd az ízületeket magas sarkakon.
  • Napi tartásprotokoll: 10–15 perces sorozat az elit forma fenntartására.

Javasolt összefoglaló

A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.
Óraszám: 4 és 360 óra között

Mit mondanak a diákjaink

Most léptettek elő a Büntetés-végrehajtási Rendszer Hírszerzési Tanácsadójává, és az Elevify tanfolyama döntő szerepet játszott abban, hogy engem választottak.
EmersonNyomozó
A tanfolyam elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megfeleljek a főnököm és a munkahelyem elvárásainak.
SilviaÁpoló
Remek tanfolyam. Rengeteg értékes információ.
WiltonPolgári tűzoltó

GYIK

Ki az Elevify? Hogyan működik?

A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?

Ingyenesek a tanfolyamok?

Mekkora a tanfolyamok óraszáma?

Milyenek a tanfolyamok?

Hogyan működnek a tanfolyamok?

Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?

Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?

Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?

PDF tanfolyam