महिलाओं की फिटनेस कोर्स
महिलाओं की फिटनेस कोर्स खेल पेशेवरों को महिलाओं के लिए सुरक्षित, प्रभावी शक्ति एवं कंडीशनिंग डिजाइन करने के व्यावहारिक उपकरण प्रदान करती है, जिसमें मासिक चक्र, प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति, पेल्विक फ्लोर स्वास्थ्य और वास्तविक ८-सप्ताह की ट्रेनिंग योजनाओं पर विशेष फोकस है। यह कोर्स महिलाओं की विशिष्ट शारीरिक आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए व्यावहारिक कौशल विकसित करने में सहायक है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
महिलाओं की फिटनेस कोर्स आपको महिलाओं की शारीरिक संरचना के अनुरूप सुरक्षित और प्रभावी शक्ति एवं कंडीशनिंग योजनाएं डिजाइन करने के व्यावहारिक उपकरण प्रदान करती है। मासिक चक्र आधारित प्रोग्रामिंग, प्रसवोत्तर और पेल्विक फ्लोर विचार, कमर दर्द प्रबंधन, और स्मार्ट प्रगति मॉडल सीखें। स्पष्ट माइलस्टोन, सरल निगरानी प्रणालियों और आत्मविश्वासपूर्ण निर्णय लेने के साथ ८-सप्ताह की ट्रेनिंग योजनाएं बनाएं, वास्तविक और मापनीय परिणामों के लिए।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- महिलाओं की शक्ति प्रोग्रामिंग: ८-सप्ताह की चक्र-बुद्धिमान ट्रेनिंग योजनाएं डिजाइन करें।
- प्रसवोत्तर कोचिंग: सुरक्षित कोर, पेल्विक फ्लोर और कमर प्रोटोकॉल बनाएं।
- महिला शारीरिक विज्ञान की समझ: हार्मोन, थकान और रिकवरी के अनुरूप सत्र तैयार करें।
- प्रदर्शन निगरानी: आरपीई, लक्षण ट्रैक करें और भार सटीकता से समायोजित करें।
- क्लिनिकल चेतावनी संकेत: प्रसवोत्तर ग्राहकों की जांच करें और रेफर करने का समय जानें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स