टीआरएक्स स्पोर्ट कोर्स
टीआरएक्स स्पोर्ट कोर्स में सस्पेंशन ट्रेनिंग को मास्टर करें। गति-आधारित प्रोग्रामिंग, सुरक्षित प्रोग्रेशन और शक्तिशाली कोचिंग संकेत सीखें ताकि प्रभावी ६०-मिनट टीआरएक्स क्लास चला सकें, मिश्रित स्तरों का प्रबंधन करें और किसी भी ट्रेनिंग वातावरण में मजबूत, लचीले एथलीट बनाएं। यह कोर्स आपको सुरक्षित पुश, पुल, स्क्वाट पैटर्न सिखाता है और चोटों से बचाव के तरीके बताता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
टीआरएक्स स्पोर्ट कोर्स आपको सुरक्षित और प्रभावी सस्पेंशन ट्रेनिंग सेशन चलाने के लिए सब कुछ प्रदान करता है, जिसमें स्पष्ट संचार, संकेत देना, समूह प्रबंधन से लेकर बुद्धिमान स्क्रीनिंग और फ्लोर पर कोचिंग तक शामिल है। गति पैटर्न, रिग्रेशन, प्रोग्रेशन और कार्यात्मक शारीरिक रचना सीखें, फिर उन्हें रेडी-टू-यूज क्लास टेम्प्लेट्स, ६-सप्ताह प्रोग्रेशन और प्रैक्टिकल वार्म-अप तथा कूल-डाउन संरचनाओं के साथ लागू करें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- टीआरएक्स गति मास्टरी: सुरक्षित पुश, पुल, स्क्वाट, हिन्ज और लंज पैटर्न कोचिंग करें।
- तेज टीआरएक्स क्लास डिजाइन: ६०-मिनट लक्ष्य-उन्मुख सेशन बनाएं जो परिणाम दें।
- बुद्धिमान प्रोग्रेशन: हर फिटनेस और चोट स्तर के लिए टीआरएक्स ड्रिल को रिग्रेस या एडवांस करें।
- समूह कोचिंग नियंत्रण: स्पष्ट संकेत दें, ८ टीआरएक्स स्टेशन प्रबंधित करें और क्लास प्रवाह बनाए रखें।
- सुरक्षित टीआरएक्स प्रोग्रामिंग: जोखिम स्क्रीन करें, पीठ व कंधों की रक्षा करें तथा चोटें रोकें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स