ताई ट्रेनिंग
ताई ट्रेनिंग खेल पेशेवरों को संतुलन, शक्ति और रिकवरी विकसित करने के लिए 4-सप्ताह का यांग 24 प्लान देती है। स्पष्ट ड्रिल्स, सुरक्षित प्रगति और कोचिंग संकेत सीखें ताकि प्रदर्शन सुधारें, जोड़ों की रक्षा करें और आत्मविश्वास से ताई-प्रेरित गतिविधियां सिखाएं। यह कोर्स आपको यांग 24 ताई ची के मूल तत्व सिखाता है जिसमें मुद्रा, संतुलन और सर्पिल ऊर्जा शामिल हैं, साथ ही सुरक्षित सत्र डिजाइन करने की क्षमता प्रदान करता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
ताई ट्रेनिंग आपको यांग 24 को आत्मविश्वास से सीखने और सिखाने के लिए स्पष्ट 4-सप्ताह का प्लान प्रदान करती है। आप मजबूत मुद्रा, संतुलन, श्वास समन्वय और सर्पिल बल विकसित करेंगे, संरचित वार्म-अप, खड़े रहने के व्यायाम, खंडित फॉर्म ड्रिल्स और कूल-डाउन का उपयोग करके। सामान्य त्रुटियों को पहचानना, घुटने के दर्द या थकान के लिए अनुकूलन, सटीक संकेत संप्रेषित करना और मापनीय प्रगति प्रदान करने वाले सुरक्षित, प्रभावी 60-मिनट सत्र चलाना सीखें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- यांग 24 ताई ची सत्र डिजाइन करें: स्पष्ट वार्म-अप, ड्रिल्स और कूल-डाउन।
- मूल ताई ची मैकेनिक्स सिखाएं: मुद्रा, संतुलन, वजन स्थानांतरण और श्वास।
- सर्पिल बल और मार्शल इरादा कोच करें: सुरक्षित, खेल-तैयार ताई ची अनुप्रयोग।
- एथलीटों के लिए ताई ची अनुकूलित करें: घुटने-सुरक्षित विकल्प, तनाव और रिकवरी प्रोटोकॉल।
- 4 सप्ताह में प्रगति का मूल्यांकन करें: सरल परीक्षण, फीडबैक और अगला कदम नियोजन।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
आपकी कक्षाएं बिल्कुल परफेक्ट हैं। मैंने एक साल का पैकेज खरीदा है और अंततः मुझे अपनी रुचि के विभिन्न विषयों को बिना प्लेटफॉर्म बदले सीखने का अवसर मिला है... आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए धन्यवाद, मैंने पहले ही आपको अन्य लोगों को सुझाया है...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंग के छात्र
मुझे पसंद है कि कैसे पाठ सीधे मुद्दे पर आते हैं और कैसे मैं अध्याय बदल सकती हूं और उस सामग्री को छोड़ सकती हूं जिसकी मुझे जरूरत नहीं है।

Mariana Ferresफोटोग्राफी की छात्रा
मुझे सामग्री और वीडियो की प्रस्तुति और ट्रांसक्रिप्शन का तरीका पसंद है, जो प्रक्रिया को तेज़ बनाता है!

Luciana Alvarengaनेल डिज़ाइन की छात्रा
प्लेटफॉर्म तेज़ है, उपयोग में आसान है। सामग्री की विविधता और पूरक वीडियो सीखने में बहुत मदद करते हैं।

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजीनियरिंग के छात्र
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
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