4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
उछल कूद कोर्स उच्च, लंबी और त्रिगुण उछाल प्रदर्शन को तेजी से निखारने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। इवेंट मूलभूत सिद्धांत, प्रमुख बायोमैकेनिक्स और वीडियो आधारित तकनीकी निदान सीखें ताकि समय, लय और टेकऑफ त्रुटियों का पता लगाया जा सके। प्रभावी 4-सप्ताहीय तकनीक चक्र बनाएं, शक्ति, पावर, गति और गतिशीलता कार्य को एकीकृत करें, तथा लक्षित ड्रिल, रिकवरी और चोट-निवारण रणनीतियों को लागू करें ताकि सुसंगत, मापनीय प्रगति हो।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- उछालकों के लिए वीडियो निदान: तकनीक को कैप्चर, विश्लेषण और तेजी से ठीक करें।
- उछाल की बायोमैकेनिक्स: प्रदर्शन बढ़ाने के लिए प्रमुख काइनमैटिक मार्कर लागू करें।
- सुधारात्मक उछाल ड्रिल: रन-अप, टेकऑफ, उड़ान और लैंडिंग को कुशलतापूर्वक ठीक करें।
- उछालकों के लिए शक्ति और गति: पावर, प्लायोमेट्रिक्स और गतिशीलता को सुरक्षित रूप से प्रोग्राम करें।
- 4-सप्ताहीय उछाल तकनीक योजनाएं: एथलीट प्रगति का परीक्षण, ट्रैक और तेजी से निखारें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स
