प्रारंभिक क्वाड रोलर कोर्स
क्वाड रोलर बेसिक्स को प्रो-लेवल सुरक्षा, संतुलन, मोड़ना और स्टॉपिंग स्किल्स के साथ मास्टर करें। यह प्रारंभिक कोर्स खेल पेशेवरों को प्रभावी सत्रों की योजना बनाने, प्रगति ट्रैक करने, चोटों को रोकने और किसी भी वातावरण में आत्मविश्वासपूर्ण, नियंत्रित स्केटिंग बनाने में मदद करता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
प्रारंभिक क्वाड रोलर कोर्स आपको आत्मविश्वासपूर्ण स्केटिंग के लिए स्पष्ट और कुशल मार्ग प्रदान करता है। सुरक्षित सेटअप, सुरक्षात्मक गियर, वार्म-अप और स्मार्ट गिरने की तकनीकें सीखें, फिर संतुलन, आगे रोलिंग, मोड़ना और ट्रांजिशन बनाने के लिए केंद्रित ड्रिल्स के साथ। विश्वसनीय स्टॉप, गति नियंत्रण और अभ्यास योजना को 45-मिनट टेम्प्लेट्स, माइक्रोसाइकिल्स और प्रगति जांच के साथ मास्टर करें, साथ ही रिकवरी, प्रेरणा और मानसिकता उपकरण सत्र दर सत्र सुधार बनाए रखने के लिए।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- सुरक्षित क्वाड स्केटिंग सेटअप: गियर फिट करना, सतहों की जांच, सामान्य चोटों को रोकना।
- क्वाड्स पर कोर संतुलन: स्थिर स्टांस, सुगम स्ट्राइड्स, आत्मविश्वासपूर्ण एज कंट्रोल।
- गति और स्टॉपिंग नियंत्रण: प्लो स्टॉप, टी-स्टॉप, टो स्टॉप्स सुरक्षित डीसेलेरेशन के लिए।
- मोड़ना और ट्रांजिशन: सर्कल्स, क्रॉसओवर्स, सरल आगे-पीछे रिवर्सल।
- प्रगति के लिए अभ्यास योजना: 4-सप्ताह योजनाएं, भय ट्रैकिंग, प्रदर्शन परीक्षण।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स