प्रारंभिक क्रॉसफिट कोर्स
प्रारंभिक क्रॉसफिट कोर्स में सुरक्षित प्रशिक्षण सिखाएं। चोट रोकथाम, गतिविधि तकनीक, वार्म-अप, गतिशीलता और 4-सप्ताहीय योजनाएं सीखें ताकि नए एथलीटों को आत्मविश्वास से कोचिंग दें और खेल सेटिंग में मजबूत प्रदर्शन बनाएं। यह कोर्स शुरुआती लोगों के लिए क्रॉसफिट की बुनियादी बातें कवर करता है जिसमें सुरक्षा, तकनीक और प्रगति सुनिश्चित करना शामिल है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
प्रारंभिक क्रॉसफिट कोर्स आपको सुरक्षित और प्रभावी प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए स्पष्ट व्यावहारिक निर्देश देता है। चोट निवारण, उपकरण सेटअप, प्रमुख गतिविधि पैटर्न सीखें। स्केलिंग, 4-सप्ताहीय ब्लॉक प्रोग्रामिंग और लोड प्रबंधन में आत्मविश्वास बनाएं ताकि आप शुरुआती लोगों को संरचित सत्रों से प्रगति दिला सकें बिना जोखिम के।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- सुरक्षित क्रॉसफिट सेटअप: त्वरित सुरक्षा जांच और सामान्य चोटें रोकें।
- आवश्यक लिफ्ट मास्टरी: स्क्वाट, डेडलिफ्ट, प्रेस और कैरी को सुरक्षित कोचिंग दें।
- स्मार्ट स्केलिंग कौशल: किसी भी शुरुआती के लिए लोड, वॉल्यूम और तीव्रता समायोजित करें।
- प्रभावी वार्म-अप: तेज गतिशीलता, सक्रियण और रिकवरी रूटीन डिजाइन करें।
- 4-सप्ताहीय योजना डिजाइन: सरल क्रॉसफिट ब्लॉक बनाएं प्रगति ट्रैकिंग के साथ।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स