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प्रारंभिक क्रॉसफिट कोर्स

प्रारंभिक क्रॉसफिट कोर्स
4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र

मैं क्या सीखूँगा?

प्रारंभिक क्रॉसफिट कोर्स आपको सुरक्षित और प्रभावी प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए स्पष्ट व्यावहारिक निर्देश देता है। चोट निवारण, उपकरण सेटअप, प्रमुख गतिविधि पैटर्न सीखें। स्केलिंग, 4-सप्ताहीय ब्लॉक प्रोग्रामिंग और लोड प्रबंधन में आत्मविश्वास बनाएं ताकि आप शुरुआती लोगों को संरचित सत्रों से प्रगति दिला सकें बिना जोखिम के।

Elevify के लाभ

कौशल विकसित करें

  • सुरक्षित क्रॉसफिट सेटअप: त्वरित सुरक्षा जांच और सामान्य चोटें रोकें।
  • आवश्यक लिफ्ट मास्टरी: स्क्वाट, डेडलिफ्ट, प्रेस और कैरी को सुरक्षित कोचिंग दें।
  • स्मार्ट स्केलिंग कौशल: किसी भी शुरुआती के लिए लोड, वॉल्यूम और तीव्रता समायोजित करें।
  • प्रभावी वार्म-अप: तेज गतिशीलता, सक्रियण और रिकवरी रूटीन डिजाइन करें।
  • 4-सप्ताहीय योजना डिजाइन: सरल क्रॉसफिट ब्लॉक बनाएं प्रगति ट्रैकिंग के साथ।

सुझावित सारांश

शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।
कार्यभार: 4 से 360 घंटे के बीच

हमारे छात्रों की राय

मुझे अभी-अभी जेल प्रणाली के इंटेलिजेंस सलाहकार के पद पर पदोन्नत किया गया है, और Elevify का कोर्स मेरे चुने जाने में बेहद महत्वपूर्ण रहा।
Emersonपुलिस अन्वेषक
मेरे बॉस और जिस कंपनी में मैं काम करता हूँ, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए यह कोर्स अनिवार्य था।
Silviaनर्स
बहुत अच्छा कोर्स। ढेर सारी उपयोगी जानकारी मिली।
Wiltonसिविल फायरफाइटर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?

क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?

क्या कोर्स फ्री हैं?

कोर्स का वर्कलोड क्या है?

कोर्स कैसे होते हैं?

कोर्स कैसे काम करते हैं?

कोर्स की अवधि क्या है?

कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?

EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?

PDF कोर्स