एथलेटिक ट्रेनिंग कोर्स
सॉकर के लिए डेटा-आधारित लोड मॉनिटरिंग, जीपीएस मेट्रिक्स, चोट जोखिम प्रबंधन तथा 12-सप्ताह की पीरियडाइजेशन के साथ एथलेटिक ट्रेनिंग में महारत हासिल करें। स्मार्ट सत्र डिजाइन करें, हैमस्ट्रिंग की रक्षा करें, थकान घटाएं और मिडफील्डर्स को मैच की चरम तीव्रता पर प्रदर्शन करने योग्य बनाएं।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
एथलेटिक ट्रेनिंग कोर्स आपको 12-सप्ताह के मैक्रो चक्र की योजना बनाने, मापने योग्य प्रदर्शन लक्ष्य निर्धारित करने और प्रभावी ताकत, गति तथा कंडीशनिंग सत्र डिजाइन करने का स्पष्ट व्यावहारिक सिस्टम प्रदान करता है। हैमस्ट्रिंग की सुरक्षा सीखें, रिकवरी प्रबंधित करें तथा जीपीएस और आंतरिक लोड डेटा का उपयोग करके थकान कम करें, असफलताओं को सीमित रखें और खिलाड़ियों को उच्च स्तर पर प्रदर्शन के लिए तैयार रखें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- सॉकर लोड मॉनिटरिंग: जीपीएस और एसआरपीई का उपयोग कर साप्ताहिक ट्रेनिंग तनाव समायोजित करें।
- हैमस्ट्रिंग सुरक्षा: एक्सेंट्रिक वर्क और वार्म-अप्स से सॉफ्ट-टिश्यू जोखिम कम करें।
- 12-सप्ताह पीरियडाइजेशन: मैच फिटनेस और लचीलापन चरम पर ले जाने वाली ब्लॉक योजनाएं बनाएं।
- उच्च-तीव्रता सत्र डिजाइन: स्प्रिंट्स, ताकत और छोटे पक्ष खेलों का प्रोग्राम करें।
- डेटा-आधारित निर्णय: वस्तुनिष्ठ और वेलनेस डेटा को मिलाकर दैनिक ट्रेनिंग निर्देशित करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स