शक्ति प्रशिक्षण पाठ्यक्रम
शारीरिक शिक्षा के लिए शक्ति प्रशिक्षण डिजाइन में महारथ हासिल करें: क्लाइंट्स का आकलन करें, सुरक्षित साक्ष्य-आधारित कार्यक्रम बनाएं, तकनीक सिखाएं, वॉल्यूम और रिकवरी प्रबंधित करें, तथा वास्तविक परिस्थितियों में शक्ति, मुद्रा और अनुपालन बढ़ाने वाली 12-सप्ताह की प्रगति योजना बनाएं।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
शक्ति प्रशिक्षण पाठ्यक्रम क्लाइंट्स का मूल्यांकन करने, सुरक्षित शुरुआती कार्यक्रम डिजाइन करने और मापनीय परिणाम देने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। बेसलाइन टेस्ट चलाना, प्रभावी पूर्ण-शरीर सत्र संरचित करना, तकनीक कोचिंग, वॉल्यूम प्रबंधन और 12-सप्ताह की प्रगति योजना सीखें। स्पष्ट लक्ष्य बनाएं, परिणाम ट्रैक करें और सामान्य जिम उपकरणों का उपयोग करके साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देश लागू करें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- क्लाइंट शक्ति प्रोफाइलिंग: शुरुआती लोगों के लिए सुरक्षित, कुशल बेसलाइन टेस्ट चलाएं।
- स्मार्ट कार्यक्रम डिजाइन: वास्तविक समय-सारणियों के आसपास छोटे, प्रभावी शक्ति योजनाएं बनाएं।
- तकनीक और सुरक्षा कोचिंग: ब्रेसिंग, स्पॉटिंग और चोट निवारण सिखाएं।
- साक्ष्य-आधारित वॉल्यूम योजना: वर्तमान शोध के आधार पर साप्ताहिक सेट और लोड निर्धारित करें।
- 12-सप्ताह प्रगति योजना: अधिभार, डीलोड और लक्ष्य-केंद्रित ट्रैकिंग लागू करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स