गर्भावस्था पूर्व जल व्यायाम पाठ्यक्रम
गर्भावस्था पूर्व जल व्यायाम कक्षाओं को प्रमाण-आधारित पूल सुरक्षा, तिमाही-विशिष्ट प्रोग्रामिंग और स्पष्ट निर्देशन के साथ ऊंचा उठाएं। दर्द, सूजन और थकान कम करने वाले 4-सप्ताह के जल कार्यक्रम डिजाइन करना सीखें, जबकि गर्भवती प्रतिभागियों को सुरक्षित और आत्मविश्वासपूर्ण रखें।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
गर्भावस्था पूर्व जल व्यायाम पाठ्यक्रम आपको गर्भवती महिलाओं के लिए द्वितीय और तृतीय तिमाही में सुरक्षित, प्रभावी पूल सत्र डिजाइन करने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। जल व्यायाम तकनीकें, गर्भावस्था-विशिष्ट शारीरिकी, जोखिम प्रबंधन, आपातकालीन प्रक्रियाएं, कक्षा योजना और संचार कौशल सीखें ताकि आप आत्मविश्वास से संरचित, आरामदायक और प्रमाण-आधारित गर्भावस्था पूर्व जल वर्कआउट प्रदान कर सकें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- सुरक्षित गर्भावस्था पूर्व जल वर्कआउट डिजाइन करें: 50-मिनट के प्रमाण-आधारित सत्र योजना बनाएं।
- जल व्यायामों को गर्भावस्था के लिए अनुकूलित करें: चालें, तीव्रता और उपकरण संशोधित करें।
- जल में मातृ सुरक्षा की निगरानी करें: स्क्रीनिंग करें, खतरे पहचानें और आपातकाल में त्वरित कार्रवाई करें।
- गर्भावस्था पूर्व जल समूहों को निर्देशित और नेतृत्व करें: स्पष्ट निर्देश, प्रगति और समर्थन दें।
- जल से दर्द और सूजन से राहत दें: पीठ, कूल्हों और पैरों की सूजन व्यायाम लक्षित करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स