किन्स्ट्रेच® कोर्स
किन्स्ट्रेच® कोर्स के साथ अपनी शारीरिक शिक्षा अभ्यास को ऊंचा उठाएं। मूल्यांकन, CARs, PAILs/RAILs और एंड-रेंज ताकत सीखें ताकि सुरक्षित, मजबूत जोड़ बना सकें, 4-सप्ताहीय गतिशीलता कार्यक्रम डिज़ाइन करें और आत्मविश्वास से गतिविधियों का कोचिंग करें। यह कोर्स आपको जोड़ों को मजबूत बनाने, गतिशीलता बढ़ाने और प्रदर्शन सुधारने के लिए आवश्यक तकनीकें प्रदान करता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
किन्स्ट्रेच® कोर्स आपको गतिशीलता का मूल्यांकन करने, जोड़ों की ताकत बढ़ाने और वास्तविक समय में प्रगति ट्रैक करने का स्पष्ट, व्यावहारिक सिस्टम प्रदान करता है। CARs, PAILs/RAILs और एंड-रेंज नियंत्रण ड्रिल्स सीखें, फिर न्यूनतम उपकरणों का उपयोग करके सुरक्षित, प्रभावी 4-सप्ताहीय कार्यक्रम डिज़ाइन करें। विस्तृत कोचिंग संकेतों, निगरानी उपकरणों और तैयार सेशन टेम्प्लेट्स के साथ, आप आत्मविश्वास से गतिशीलता की गुणवत्ता, लचीलापन और प्रदर्शन सुधार सकते हैं।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- गतिशीलता मूल्यांकन: कूल्हों, T-spine और कंधों की त्वरित जांच स्पष्ट मार्कर्स से करें।
- किन्स्ट्रेच ड्रिल्स: CARs, PAILs/RAILs और एंड-रेंज ताकत को सटीकता से कोच करें।
- कार्यक्रम डिज़ाइन: न्यूनतम उपकरणों से 4-सप्ताहीय किन्स्ट्रेच गतिशीलता योजनाएं बनाएं।
- सुरक्षा निगरानी: दर्द स्केल, RPE और गतिशीलता गुणवत्ता से तीव्रता समायोजित करें।
- कोचिंग भाषा: किन्स्ट्रेच सेशनों को स्पष्ट संकेत दें और सरल लॉग से प्रगति ट्रैक करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स