उच्च-प्रदर्शन खेल कोचिंग कोर्स
400 मीटर एथलीटों के लिए उच्च-प्रदर्शन खेल कोचिंग में महारत हासिल करें। परीक्षण, पीरियडाइजेशन, चोट निवारण और एकीकृत समर्थन-टीम योजना सीखें ताकि जीतने वाले प्रशिक्षण चक्र डिज़ाइन कर सकें और अपनी शारीरिक शिक्षा तथा कोचिंग प्रथा को ऊँचा उठा सकें। यह कोर्स आपको मैक्रोसाइकिल, माइक्रोसाइकिल, प्रदर्शन निगरानी और बहु-विषयी टीम समन्वय के विशेषज्ञ बनाता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
उच्च-प्रदर्शन खेल कोचिंग कोर्स आपको 400 मीटर एथलीटों के लिए पूर्ण 24-सप्ताह के सीजन की योजना बनाने और चलाने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है, जिसमें पीरियडाइजेशन, मैक्रोसाइकिल डिज़ाइन से लेकर दैनिक माइक्रोसाइकिल तक शामिल है। स्प्रिंट फिजियोलॉजी, ऊर्जा प्रणालियाँ, चोट निवारण, परीक्षण, निगरानी और डेटा-आधारित निर्णय नियम सीखें, साथ ही तैयार सत्र टेम्पलेट्स और टीमवर्क रणनीतियाँ जो एथलीटों को रेस दिवस पर आत्मविश्वास और निरंतरता के साथ चरम प्रदर्शन करने में मदद करें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- 24-सप्ताह स्प्रिंट मैक्रोसाइकिल डिज़ाइन करें: चरण, लोड और टेपर के साथ 400 मीटर चरम फॉर्म के लिए।
- अभिजात स्प्रिंट सत्र प्रोग्राम करें: त्वरण, अधिकतम वेग और गति सहनशक्ति सेट।
- प्रदर्शन डेटा निगरानी करें: एचआरवी, जीपीएस, जंप टेस्ट और वास्तविक समय में लोड समायोजित करें।
- बहु-विषयी टीमों का समन्वय करें: मनोविज्ञान, पोषण, फिजियोथेरेपी और खेल चिकित्सा।
- माइक्रोसाइकिल और टेम्पलेट बनाएँ: वार्म-अप, शक्ति ब्लॉक और रिकवरी योजनाएँ।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स