फर्मिंग कोर्स
फर्मिंग कोर्स शारीरिक शिक्षा पेशेवरों को पेट, ग्लूट्स, जांघों और बाहों के लिए दृश्यमान टोनिंग परिणाम देने हेतु सुरक्षित, प्रभावी ६-सप्ताहीय फर्मिंग कार्यक्रम डिजाइन करने की प्रणाली प्रदान करता है—व्यायाम चयन, प्रगति, व्यवहार परिवर्तन और मूल्यांकन में महारथ हासिल करें।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
फर्मिंग कोर्स आपको बॉडीवेट, बैंड्स और हल्के डंबल्स का उपयोग करके पेट, ग्लूट्स, जांघों और बाहों के लिए प्रभावी ६-सप्ताहीय फर्मिंग योजनाएं डिजाइन करना सिखाता है। स्मार्ट व्यायाम चयन, प्रगति, टेंशन के नीचे समय, सुरक्षा, मूल्यांकन और व्यवहार परिवर्तन उपकरण सीखें। तैयार सेशन टेम्प्लेट्स, ट्रैकिंग विधियां और संचार स्क्रिप्ट्स प्राप्त करें जो व्यक्तिगत और ऑनलाइन कार्यक्रमों के लिए दृश्यमान, स्थायी परिणाम देते हैं।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- लक्षित फर्मिंग डिजाइन: पेट, ग्लूट्स, जांघों और बाहों के लिए ६-सप्ताहीय योजनाएं बनाएं।
- साक्ष्य-आधारित टोनिंग: हाइपरट्रॉफी और ओवरलोड लागू करके दृश्यमान मजबूती प्राप्त करें।
- सुरक्षित बॉडीवेट और बैंड ट्रेनिंग: हर चाल को प्रगतिशील, प्रतिगामी और संकेत दें।
- फर्मिंग के लिए क्लाइंट मूल्यांकन: स्क्रीनिंग, मापन और गैर-तराजू प्रगति ट्रैक करें।
- मशीनों के बिना प्रेरणा: चुनौतियां, चेक-इन और सरल बेंचमार्क्स का उपयोग करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स