जल एरोबिक्स कोर्स
अपनी शारीरिक शिक्षा कक्षाओं को पूर्ण जल एरोबिक्स कोर्स से मजबूत बनाएँ। सुरक्षित प्रोग्रामिंग, पूल में कार्डियो और ताकत, जोड़-अनुकूल प्रगति तथा विविध वयस्क समूहों को आत्मविश्वास से प्रशिक्षित करने के लिए तैयार 4-सप्ताह योजनाएँ सीखें। यह कोर्स आपको जल आधारित व्यायामों में विशेषज्ञ बनाता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
जल एरोबिक्स कोर्स आपको सुरक्षित और प्रभावी 4-सप्ताह के पूल कार्यक्रम डिज़ाइन करना सिखाता है जो कार्डियो फिटनेस, ताकत और गतिशीलता बढ़ाते हैं तथा जोड़ों की रक्षा करते हैं। जल व्यायाम生理学, उपकरण उपयोग, संगीत के साथ ताल नियंत्रण और स्पष्ट निर्देश देना सीखें। तैयार 45-मिनट कक्षा टेम्पलेट्स, मिश्रित क्षमताओं के लिए प्रगति और प्रेरणा, अनुपालन तथा रिकवरी बढ़ाने की रणनीतियाँ प्राप्त करें जो किसी भी मध्यम गहराई के पूल में काम करती हैं।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- सुरक्षित जल एरोबिक्स कक्षाएँ डिज़ाइन करें: 45-मिनट की जोड़-अनुकूल सत्र संरचित करें।
- जल कार्डियो कोचिंग करें: संगीत और RPE से ताल, अंतराल तथा तीव्रता निर्देश दें।
- जल आधारित ताकत बनाएँ: कोर, ऊपरी और निचले शरीर के लिए प्रतिरोध उपकरण लागू करें।
- 4-सप्ताह जल फिटनेस कार्यक्रम बनाएँ: भार, जटिलता और प्रेरणा में प्रगति करें।
- समावेशी पूल समूह प्रबंधित करें: स्पष्ट निर्देश दें, स्तर अनुकूलित करें तथा सुरक्षा नियम पालन करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स