क्रॉस ट्रेनिंग कोर्स
शारीरिक शिक्षा के लिए क्रॉस ट्रेनिंग में महारथ हासिल करें: निष्क्रिय वयस्कों का आकलन करें, सुरक्षित ६-सप्ताह के कार्यक्रम डिजाइन करें, सामान्य जिम उपकरणों से व्यायाम स्केल करें, मिश्रित स्तर के समूहों का प्रबंधन करें, तथा प्रदर्शन बढ़ाने और दीर्घकालिक अनुपालन के लिए तैयार सत्र टेम्पलेट लागू करें।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
क्रॉस ट्रेनिंग कोर्स आपको निष्क्रिय वयस्कों का मूल्यांकन करने, जोखिम प्रबंधन करने और सुरक्षित, प्रभावी ६-सप्ताह के कार्यक्रम डिजाइन करने के व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। बेसलाइन फिटनेस टेस्ट चलाना, सामान्य उपकरणों के साथ व्यायाम चुनना और स्केल करना, संतुलित सत्र संरचित करना, तथा थकान और प्रगति की निगरानी सीखें। स्पष्ट कोचिंग संकेत, मजबूत समूह प्रबंधन और तुरंत लागू करने योग्य सरल टेम्पलेट बनाएं।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- ग्राहक मूल्यांकन एवं जोखिम जांच: निष्क्रिय वयस्कों के लिए सुरक्षित शुरुआत डिजाइन करें।
- क्रॉस-ट्रेनिंग कार्यक्रम डिजाइन: ६-सप्ताह के लक्ष्य-आधारित समूह वर्कआउट तेजी से बनाएं।
- व्यायाम चयन एवं स्केलिंग: किसी भी स्तर या उपकरण के लिए लिफ्ट और कार्डियो अनुकूलित करें।
- लोड प्रबंधन एवं निगरानी: आयतन, तीव्रता और रिकवरी को सुरक्षित रूप से आगे बढ़ाएं।
- समूह कोचिंग एवं सुरक्षा: तकनीक संकेत दें, कक्षाएं प्रबंधित करें और अनुपालन बढ़ाएं।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स