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योग निद्रा कोर्स

योग निद्रा कोर्स
4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र

मैं क्या सीखूँगा?

यह संक्षिप्त, उच्च गुणवत्ता वाला कोर्स आपको 20-30 मिनट के प्रभावी निद्रा सत्र आयोजित करने के लिए सब कुछ प्रदान करता है जो गहरी विश्राम, तनाव मुक्ति और बेहतर नींद का समर्थन करते हैं। स्पष्ट संरचना, सरल स्क्रिप्ट, आघात-संवेदनशील भाषा और प्रॉप्स के साथ व्यावहारिक सेटअप सीखें। शुरुआती, उच्च चिंता और छोटे प्रारूपों के लिए अनुकूलित करने के उपकरण प्राप्त करें, साथ ही सुरक्षा, आवृत्ति और सामान्य चुनौतियों के समाधान पर मार्गदर्शन।

Elevify के लाभ

कौशल विकसित करें

  • 20-30 मिनट के योग निद्रा का मार्गदर्शन करें: गहरी विश्राम और नींद के लिए सत्र संरचित करें।
  • स्पष्ट योग निद्रा स्क्रिप्ट लिखें: सुरक्षित, सरल, आघात-संवेदनशील भाषा।
  • बॉडी स्कैन और श्वास कार्य का नेतृत्व करें: छोटे अभ्यासों में तंत्रिका तंत्र को शांत करें।
  • नींद के लिए इमेजरी का उपयोग करें: सुरक्षित स्थान दृश्य और सुखदायक संवेदी एंकर।
  • चिंता के लिए योग निद्रा अनुकूलित करें: प्रॉप्स, स्थितियां और सुरक्षा के लिए सूक्ष्म-अभ्यास।

सुझावित सारांश

शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।
कार्यभार: 4 से 360 घंटे के बीच

हमारे छात्रों की राय

मुझे अभी-अभी जेल प्रणाली के इंटेलिजेंस सलाहकार के पद पर पदोन्नत किया गया है, और Elevify का कोर्स मेरे चुने जाने में बेहद महत्वपूर्ण रहा।
Emersonपुलिस अन्वेषक
मेरे बॉस और जिस कंपनी में मैं काम करता हूँ, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए यह कोर्स अनिवार्य था।
Silviaनर्स
बहुत अच्छा कोर्स। ढेर सारी उपयोगी जानकारी मिली।
Wiltonसिविल फायरफाइटर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?

क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?

क्या कोर्स फ्री हैं?

कोर्स का वर्कलोड क्या है?

कोर्स कैसे होते हैं?

कोर्स कैसे काम करते हैं?

कोर्स की अवधि क्या है?

कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?

EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?

PDF कोर्स