गर्भवती महिलाओं के लिए योग कोर्स
प्रत्येक तिमाही के लिए सुरक्षित, कोमल अनुक्रमों के साथ अपने प्रसव पूर्व योग शिक्षण को गहरा करें। प्रमाण-आधारित दिशानिर्देश, श्वास कार्य और पीठ, कूल्हे तथा श्रोणि के आराम के लिए संशोधन सीखें ताकि आप हर कक्षा में गर्भवती छात्राओं को आत्मविश्वास से समर्थन दे सकें।
4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
यह व्यावहारिक उच्च गुणवत्ता वाला कोर्स आपको सुरक्षित, कोमल 25-30 मिनट के प्रसव पूर्व सत्र बनाने का तरीका सिखाता है, जिसमें स्पष्ट समयबद्धता, स्क्रिप्टेड संकेत और न्यूनतम सामान शामिल हैं। प्रमाण-आधारित सुरक्षा सिद्धांत, पीठ, कूल्हों और श्रोणि के लिए संरेखण, लक्षित आसन संशोधन, बदलते ऊर्जा स्तरों के लिए अनुकूलित दिनचर्या और सरल दस्तावेजीकरण उपकरण सीखें ताकि आप गर्भावस्था भर में आराम, गतिशीलता और विश्राम को आत्मविश्वास से समर्थन कर सकें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- सुरक्षित 30-मिनट के प्रसव पूर्व योग प्रवाह डिजाइन करें: संरचित, कोमल और प्रभावी।
- प्रसव पूर्व छात्राओं को स्पष्ट संकेत दें: संरेखण, श्वास, गति सरल पेशेवर वाक्यों में।
- प्रत्येक तिमाही के लिए आसनों को अनुकूलित करें: सामान, संशोधन और लक्षण राहत।
- पीठ, कूल्हों और श्रोणि की रक्षा करें: संरेखण, गतिशीलता और कम जोखिम वाले संक्रमण।
- प्रसव पूर्व सुरक्षा दिशानिर्देश लागू करें: लाल झंडे, परिश्रम सीमाएं और रोक संकेत।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स