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प्राणायाम कोर्स

प्राणायाम कोर्स
4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र

मैं क्या सीखूँगा?

यह संक्षिप्त प्राणायाम कोर्स आपको सुरक्षित, शुरुआती-अनुकूल श्वास सत्र बनाने का तरीका सिखाता है जो शांति, नींद और एकाग्रता सुधारते हैं। स्क्रीनिंग प्रश्न, स्पष्ट निर्देश और सरल शारीरिक रचना सीखें ताकि विभिन्न उम्र, तनाव स्तर और सीमाओं के लिए अनुकूलन कर सकें। चार-सत्रों का तैयार कार्यक्रम अपनाएं, जिसमें निर्देशित स्क्रिप्ट, घरेलू अभ्यास योजनाएं और प्रगति उपकरण शामिल हैं जो विश्वसनीय, उच्च-गुणवत्ता वाले परिणाम देते हैं।

Elevify के लाभ

कौशल विकसित करें

  • सुरक्षित 4-सत्र प्राणायाम योजनाएं डिजाइन करें जो शांति, नींद और एकाग्रता बढ़ाएं।
  • मुख्य प्राणायाम सिखाएं: डायाफ्रामेटिक, बॉक्स, नाड़ी शोधन और भ्रामरी।
  • कुर्सियों, छोटे होल्ड्स और कम तीव्रता का उपयोग कर शुरुआती लोगों के लिए श्वास कार्य अनुकूलित करें।
  • छात्रों की स्क्रीनिंग करें, खतरे के संकेत पहचानें और स्वास्थ्य विशेषज्ञों को रेफर करना जानें।
  • सुरक्षा जांच के साथ स्पष्ट, सुखदायक प्राणायाम निर्देश और स्क्रिप्ट प्रदान करें।

सुझावित सारांश

शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।
कार्यभार: 4 से 360 घंटे के बीच

हमारे छात्रों की राय

मुझे अभी-अभी जेल प्रणाली के इंटेलिजेंस सलाहकार के पद पर पदोन्नत किया गया है, और Elevify का कोर्स मेरे चुने जाने में बेहद महत्वपूर्ण रहा।
Emersonपुलिस अन्वेषक
मेरे बॉस और जिस कंपनी में मैं काम करता हूँ, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए यह कोर्स अनिवार्य था।
Silviaनर्स
बहुत अच्छा कोर्स। ढेर सारी उपयोगी जानकारी मिली।
Wiltonसिविल फायरफाइटर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?

क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?

क्या कोर्स फ्री हैं?

कोर्स का वर्कलोड क्या है?

कोर्स कैसे होते हैं?

कोर्स कैसे काम करते हैं?

कोर्स की अवधि क्या है?

कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?

EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?

PDF कोर्स