माइंडफुलनेस मेडिटेशन कोर्स
अपनी योग शिक्षण को गहरा करें इस माइंडफुलनेस मेडिटेशन कोर्स से जो निर्देशित स्क्रिप्ट, श्वास कार्य, हल्की गतिविधि और आघात-संवेदनशील कौशलों का मिश्रण है, ताकि आप आत्मविश्वास से विश्रामकारी, कार्यस्थल-तैयार ध्यान का नेतृत्व कर सकें जो तनाव कम करे और एकाग्रता सुधारे।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
यह माइंडफुलनेस मेडिटेशन कोर्स आपको व्यस्त दिनचर्या में तनाव कम करने, तनाव दूर करने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। सरल घरेलू अभ्यास योजनाएं, कार्यस्थल-अनुकूल संक्षिप्त ध्यान और आत्मविश्वास से निर्देशित विश्राम स्क्रिप्ट सीखें। माइंडफुलनेस, श्वास, मुद्रा और आघात-संवेदनशील शिक्षण की मजबूत नींव बनाएं ताकि आप प्रतिदिन शांत और लचीले ग्राहकों का समर्थन कर सकें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- योग छात्रों के लिए ८-१२ मिनट के पेशेवर माइंडफुलनेस स्क्रिप्ट लिखें।
- श्वास, मुद्रा और सूक्ष्म गतियों का मार्गदर्शन करें डेस्क और टेक-नेक तनाव को कम करने के लिए।
- व्यस्त पेशेवरों के लिए मुख्य ध्यान—शरीर स्कैन, श्वास, मेट्टा, इमेजरी—का नेतृत्व करें।
- योग कक्षाओं के बाद ४-सत्रीय कार्यस्थल-अनुकूल माइंडफुलनेस श्रृंखला डिजाइन करें।
- घरेलू अभ्यास में छात्रों को प्रशिक्षित करें, तनाव, नींद और एकाग्रता लाभों को ट्रैक करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स