4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
इस संक्षिप्त आईयंगर कोर्स से आत्मविश्वासपूर्ण, संरेखण-केंद्रित कक्षाएं बनाएं। प्रमुख सिद्धांत, नैतिकता और इतिहास की समीक्षा करें, फिर शरीर रचना, बायोमैकेनिक्स और खड़े कार्य के लिए सुरक्षित भार वितरण में गोता लगाएं। सटीक सहायक उपकरण उपयोग, घरेलू विकल्प, स्पष्ट संकेत और स्थिति-विशिष्ट अनुकूलन सीखें, फिर चिंतनशील, जोखिम-जागरूक अभ्यास समर्थित प्रभावी 30-40 मिनट के घरेलू अनुक्रम डिजाइन करें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- आईयंगर संरेखण में महारत हासिल करें: प्रमुख खड़े आसनों में सुरक्षित सटीक संकेत लागू करें।
- प्रो की तरह सहायक उपकरणों का उपयोग करें: ब्लॉक, बेल्ट, कंबल, कुर्सी और दीवार संरेखण के लिए।
- घुटने और कंधे की समस्याओं के लिए आसनों को अनुकूलित करें स्मार्ट, प्रगतिशील संशोधनों से।
- स्पष्ट संरचना और समय के साथ 30-40 मिनट का आईयंगर घरेलू अनुक्रम डिजाइन करें।
- सुरक्षित संकेत, खतरे की पहचान और नैतिकता के साथ शुरुआती लोगों को आत्मविश्वास से सिखाएं।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
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