4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
यह फ्लो योग कोर्स आपको ६० मिनट की स्पष्ट, दोहराने योग्य कक्षा ब्लूप्रिंट प्रदान करता है, जिसमें सेंटरिंग और वार्म-अप से पीक सीक्वेंस, फ्लोर वर्क और शवासन तक शामिल है। सटीक श्वास-आधारित संकेत, सुगम संक्रमण और मिश्रित स्तरों के लिए परतदार निर्देश सीखें। प्रमाण-समर्थित गति, सामान्य संवेदनशीलताओं के लिए सुरक्षित अनुकूलन और प्रत्येक बार सुसंगत, उच्च-गुणवत्ता वाली, इरादा-प्रेरित कक्षाएं बनाने की व्यावहारिक रणनीतियों का अन्वेषण करें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- ६० मिनट की फ्लो कक्षाएं डिजाइन करें: संतुलित वार्म-अप, पीक और कूल-डाउन।
- स्पष्ट कक्षा इरादे तैयार करें: थीम को दिन के समय और छात्र आवश्यकताओं से मिलाएं।
- श्वास-लिंक्ड गति के लिए संकेत दें: सुगम विन्यास के लिए सटीक सांस लेने/छोड़ने का समय।
- प्रवाह को सुरक्षित रूप से अनुकूलित करें: कलाई, निचली पीठ और शुरुआती लोगों के लिए संशोधन बिना गति खोए।
- प्रमाण-आधारित शिक्षण का उपयोग करें: अनुक्रमण, संकेत और विश्राम में शोध लागू करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स
