4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
गतिशील ६० मिनट की कक्षा डिजाइन में महारथ हासिल करें, जिसमें स्पष्ट लक्ष्य, बुद्धिमान क्रमबद्धता और सुरक्षित तीव्रता हो। यह व्यावहारिक कोर्स आपको वार्म-अप संरचित करने, जोरदार प्रवाह बनाने, चरम मिनी-क्रम तैयार करने, समय, श्वास और गति प्रबंधन सिखाता है। सटीक संकेतन, प्रभावी संशोधन और जोखिम-जागरूक प्रोटोकॉल सीखें ताकि हर सत्र जानबूझकर, चुनौतीपूर्ण और विविध सक्रिय समूहों के लिए सुलभ लगे।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- स्पष्ट लक्ष्यों और बुद्धिमान समयबद्धता के साथ गतिशील ६० मिनट विन्यास कक्षाएँ डिजाइन करें।
- सटीक गणना और संरेखण संकेतों के साथ सुरक्षित चरम-आसन मिनी-अनुक्रम बनाएँ।
- मसूड़ प्रवासनों और श्वास-आधारित गति के साथ जोरदार विन्यास प्रवाह बनाएँ।
- संयुक्तों और रीढ़ की रक्षा के लिए लक्षित वार्म-अप, संशोधन और सहायक उपकरण लागू करें।
- आत्मविश्वासी, संक्षिप्त संकेतन और गति का उपयोग कर मध्यवर्ती-सक्रिय छात्रों का नेतृत्व करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स