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योग और ध्यान कोर्स

योग और ध्यान कोर्स
4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र

मैं क्या सीखूँगा?

यह योग और ध्यान कोर्स आपको शांत, फोकस और लचीलापन विकसित करने के लिए 4-सप्ताह की स्पष्ट संरचना प्रदान करता है, जिसमें एकीकृत गतिविधि, श्वास और स्थिरता शामिल है। व्यावहारिक क्रमबद्धता, प्रगतिशील प्राणायाम और घरेलू सत्रों को सीखें, सुरक्षा दिशानिर्देशों, SMART लक्ष्य निर्धारण और सरल ट्रैकिंग उपकरणों के साथ, ताकि आप सामान्य चुनौतियों का प्रबंधन कर सकें और स्पष्टता व इरादे से खुद और दूसरों को आत्मविश्वास से मार्गदर्शन दे सकें।

Elevify के लाभ

कौशल विकसित करें

  • व्यस्त पेशेवरों के लिए अनुकूलित 4-सप्ताह योग-ध्यान योजनाएँ डिजाइन करें।
  • शांत और फोकस के लिए 30-60 मिनट सत्रों में प्राणायाम को सुरक्षित रूप से लागू करें।
  • तंत्रिका तंत्र संतुलन के लिए हठ, यिन और रिस्टोरेटिव प्रवाहों का क्रम निर्धारित करें।
  • दर्द, थकान या समय सीमाओं के लिए अभ्यासों को अनुकूलित करें बिना गहराई खोए।
  • सरल व्यक्तिपरक, व्यवहारिक और वस्तुनिष्ठ मार्कर्स से ग्राहक प्रगति मापें।

सुझावित सारांश

शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।
कार्यभार: 4 से 360 घंटे के बीच

हमारे छात्रों की राय

मुझे अभी-अभी जेल प्रणाली के इंटेलिजेंस सलाहकार के पद पर पदोन्नत किया गया है, और Elevify का कोर्स मेरे चुने जाने में बेहद महत्वपूर्ण रहा।
Emersonपुलिस अन्वेषक
मेरे बॉस और जिस कंपनी में मैं काम करता हूँ, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए यह कोर्स अनिवार्य था।
Silviaनर्स
बहुत अच्छा कोर्स। ढेर सारी उपयोगी जानकारी मिली।
Wiltonसिविल फायरफाइटर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?

क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?

क्या कोर्स फ्री हैं?

कोर्स का वर्कलोड क्या है?

कोर्स कैसे होते हैं?

कोर्स कैसे काम करते हैं?

कोर्स की अवधि क्या है?

कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?

EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?

PDF कोर्स