चेयर योगा कोर्स
वरिष्ठ वयस्कों के लिए सुरक्षित, समावेशी चेयर योगा में महारथ हासिल करें। शरीर रचना के मूल सिद्धांत, जोखिम स्क्रीनिंग, अनुकूली अनुक्रमण और स्पष्ट निर्देश सीखें, साथ ही पूर्ण आसन लाइब्रेरी और 30-मिनट की कक्षा स्क्रिप्ट प्राप्त करें ताकि मिश्रित क्षमता समूहों को आत्मविश्वास से पढ़ा सकें।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
यह संक्षिप्त चेयर योगा कोर्स आपको वरिष्ठ वयस्कों और मिश्रित क्षमता समूहों के लिए सुरक्षित, आकर्षक 30-मिनट के चेयर-आधारित सत्र डिजाइन करने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। उम्र बढ़ने की शारीरिकी, गतिशीलता सीमाओं, खतरे के संकेतों और स्क्रीनिंग सीखें, फिर स्पष्ट निर्देश, अनुकूली अनुक्रमण और नैतिक स्पर्श लागू करें। विस्तृत आसन लाइब्रेरी, प्रगतियां, स्क्रिप्ट और दस्तावेजीकरण कौशल प्राप्त करें ताकि आत्मविश्वास के साथ सुसंगत, सुलभ गति कक्षाएं प्रदान कर सकें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- वरिष्ठों के लिए सुरक्षित चेयर योगा सिखाएं: उम्र बढ़ने की शारीरिकी के साथ आसनों को संरेखित करें।
- मिश्रित क्षमताओं के लिए अनुक्रम अनुकूलित करें: त्वरित प्रगतियां, प्रतिगमन और सहायक उपकरण।
- स्पष्ट और समावेशी निर्देश दें: सुलभ भाषा, सहमति-आधारित समायोजन।
- 30-मिनट की चेयर कक्षाएं डिजाइन करें: संतुलित वार्म-अप, चरम और शीतलन प्रवाह।
- जोखिम स्क्रीन और प्रबंधित करें: खतरे के संकेत, दवाएं और आपातकालीन प्रोटोकॉल।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
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